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，随后开始调整呼吸。
做重要的事情前要平心静气、保持心境稳定，这是常识。
沈纬端坐在床上，按手册的指导讲双手平放在腿上，尽力感受着身边灵气的存在。
上中级别的资质可以算是第二等，沈纬对灵气的敏感程度自然也远超常人，游离在身旁的灵气在沈纬集中注意力的感受下也逐渐具象化了起来。
随着人体的呼吸，部分灵气也随空气一同被吸入体内，对灵气极度敏感的体质让沈纬迅速捕捉到了新入灵气的存在。
沈纬将注意力全部集中在那一小团灵气上，凝聚心神引导着它们凝结在一起并与空气分离，逼着它们蹭到经脉之中。
除了某个被灵气强行蹭进去部位隐隐作痛，目前来看一切尚好。
按手册的指引，沈纬引导着灵气走遍了全身主要经脉的每一个角落，确保所有的经脉都经过了灵气的一轮滋养与洗刷。
这个过程需要相当小心，一旦心急造成灵气冲击速度过快的话……
万一某处经脉有了破损，需要浪费时间调养不说，本就不充裕的钱包又要瘪一圈。
严重点的甚至还会造成不可逆的损伤，如果没点奇遇的话这辈子算是毁了。
当所有的灵气都在身体中完成了一轮循环后，无需沈纬引导，它们便在各处经脉中分散开来，透过身体逐渐逸散到了外界。
就这？
除了某处还在发痛外，完全没有任何“不适症状”，令沈纬怀疑自己读了一本假书。
抑或是济世楼的修士测错了资质，其实沈纬根本不配拥有副作用。
相比之下，沈纬宁愿选择前者……
不对！
卧*！
沈纬发现自己某些部分的经脉在隐隐作痛，仔细探查之下正是刚才引导灵气的过程中没有控制住速度的部位。
第一次嘛，难免有些控制得不太好。
但后果便是沈纬全身上下都在随着这部分经脉间歇性地发痛，如同打架后全身都是淤青的感觉。
更要命的是，被灵气冲刷过一遍的经脉升起了一丝火热，随后的反应并不是什么烈焰焚身，而是百爪挠心。
温热的经脉仿佛被无数个细小的刷子用刷毛轻轻挠骚着，沈纬却对其束手无策。
背上痒了还可以挠，经脉痒了……
要不先解剖一下？
顶着由内而外的瘙痒感，沈纬咬着牙引导灵气进行第二轮洗刷。
手册上建议引气入体的过程至少要连续完成十轮才能确保经脉强度过关，沈纬不想给日后的修炼留下这种不必要的隐患。
灵气在一轮轮地冲刷着经脉，瘙痒感也换成了另一种形式。
一队蚂蚁仿佛在经脉中游行，肉体上倒是没多少痛苦，精神上却是前所未有的折磨。
痛也好，痒也罢，沈纬并非吃不得苦的人，只是由衷地厌烦这种束手无策的无力感而已。
“嘶~哈……”沈纬拧着眉头，冲着毛巾努了努嘴。
对沈纬不断扭动身体、表情扭曲的状态看得目瞪口呆的方寒立即递过毛巾。
沈纬将毛巾放入口中咬住，冒着冷汗进行最后的几轮引气。