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第二天一早，林末央就已经到了尊龙集团大楼的门口，正巧碰上从外面回来的锋龙。锋龙手里掂着个塑料袋，袋子里蒙了厚厚一层水蒸气。
锋龙见了林末央，露出了极为欣喜的表情，还亲切地打了招呼：“哟，来的挺早啊，吃口？”说罢，他还热情地打开了塑料袋，让林末央随便拿。这时候林末央才发现袋子里是包子，大包子和小笼包都有，袋子角落里还挤了几根油条，看来是刚买的，还腾腾地冒着热气。
“这家包子特难抢，我都是赶了第一班公交车，还差点没和几个去买包子的老太太打起来。”锋龙从塑料袋里拿起一个小笼包，不由分说就朝林末央的嘴里塞了过去，林末央只能用手接了。锋龙看到林末央接过包子，自己也从塑料袋里拿出一根油条放进嘴里。
“怎么样好吃吧？”锋龙没个正形地问道。热腾腾的包子放进嘴里刚咬第一口，美味的汤汁就从包子里流到了嘴里，的确是薄皮儿大馅儿的正宗猪肉包子。看不出来这个尊龙集团的座上宾，神秘的中国魔法师，在吃的方面竟有如此的讲究。
“赶紧吃，我带你去训练场地，今天还有的是事情要忙。”锋龙一边嚼着油条，一边说道，手上还多了一杯不知道从哪里掏出来的豆浆。
林末央像个没头苍蝇一样默默地跟在锋龙的背后，他是个很没主见的人，昨天听到了那么震撼的真相，还看到了那座宏伟的长城，他怂的本质就越发地明显了。
高中的时候学校组织春游，林末央就跟个跟屁虫一样跟在班上同学的背后，毫无存在感，在青春靓丽的女孩子们都在尽情展示自己的身姿的时候，他像个沙僧一样扛着大家的行李跟在后面。
“唔……该说你这家伙没什么主见的吗？活泼一点可爱一点啊，你又不是个工具人，你这样可真别扭。”锋龙一走起来，就感觉自己背后那货一下子就进入了工具人模式，存在感正以肉眼可见的速度快速消失，感觉自己背后跟的不是个人，是个衣架，吸尘器，或者说其他方便的家居工具，“算了，以后会好好培养的，进来吧，他们应该把地方都腾出来了。”锋龙在电梯里对着林末央招手。这次他做的不是昨天那个直通延千雪房间的专属电梯，而是普通的员工电梯。林末央看到他直接按下了6层。
电梯在钢索的牵引下缓缓上升，锋龙开始嚼起他的第二根油条，林末央有点怀疑这个瘦弱的家伙一天到底要吃多少东西。难道这也是那种光吃不胖的体质么？
电梯门打开，顿时一群肌肉壮汉齐刷刷地看向了电梯门。每个猛男的身上都洋溢着健美的气息，他们似乎才刚刚搬运完某些重物，每个人身上都是淋漓的汗水，空气中充斥着狂野的男性荷尔蒙的味道。要是这里有个痴女，现在肯定已经幸福地晕倒过去了。
同时被这么多肌肉猛男热辣的目光注视，林末央感觉自己站在了米奇妙妙屋的门口，连身边的锋龙也是虎躯一震。
一个穿着运动背心的磐石般的壮汉一路小跑走到电梯门口，算是迎接了锋龙和林末央，“锋先生，你要的设备和东西我们已经妥善地安置好了。”锋龙上下打量了一下这位猛男，心里暗想延千雪是从哪里找来的这么些个健美先生，她个小妮子还有这么个爱好？
“我们滚石健身器材公司永远都是送货上门！延小姐说我们向您报道就行了，您看一下这些器材的位置，如果有不满意的，我们就替您挪到合适的地方。”这时林末央注意到这群猛男都统一穿着滚石健身的运动背心，原来根本不是啥尊龙集团的员工，也难怪每个人的腹部都有着大理石般坚硬的八块腹肌。
“你们健身房还卖器材的？”锋龙笑道。这位大汉立刻从裤兜里掏出一张覆膜的名片，“是的，我们提供健身指导，也出售健身器材，上门安装，不管是您想到我们俱乐部里锻炼还是在家中接受私人指导，我们都可以提供全方位的服务！”说话间，大汉还向身后的兄弟们挥手示意，背后的肌肉男们顿时会意，一个二个全都像排练过的一般摆出了各种健美的姿势，尽情释放着自己的男性阳刚魅力。
被这扑面而来的健硕胸肌一震，林末央和锋龙几乎是同时一哆嗦，可能楼上那个宅女会感兴趣？锋龙恶意地揣测道。不过锋龙到底是老江湖，他甚至夸张地拍起手来，对着壮汉竖起了大拇指：“壮士们果然太勇武了，你们这造型有没有啥说法？”
运动背心的汉子得意地一笑，身后的兄贵团们听到这话也是露出了梁山好汉般的得意神情，“老板有眼光，我们这个造型可是经过精心排练的，能够充分让客人沉醉在我们的力与美之中。这个造型我们称为少林寺十八铜人！”说话间，身后的汉子们齐齐一声大喝，又换了一个造型，其中还不乏大鹏展翅，黑虎掏心这种林末央一眼就能看出的经典pose。
林末央心说，你们这造型跟那群拿着板凳的光头到底有个啥关系啊，您们这么浓密的十八铜人就不怕佛祖怪罪的吗？而且你们这哪里是少林寺的和尚啊，你们是跟周润发一个庙里出来的防弹武僧是吧？而且明明只有六个人，你们是人数不够身材来凑吗？林末央抬眼一望，锋龙大哥不愧是当世豪杰，在自己满口烂槽不知如何吐的时候，锋龙甚至还眼冒精光，露出了英雄惜英雄的眼神。
在这一瞬间，就好像是刘备在漫天桃花之中握住了张飞关羽的手，锋龙一脸真诚地握住了这位背心壮汉的手。“好名字，好气势！各位好汉留个电话，有空咱们找家火锅，围坐在火锅周围，好好交流一下健身心得！”锋龙这话说得铿锵有力，慷慨激昂，也不怕这么大一票肌肉男坐在火锅旁边，周围的人都不敢吃肉了。
壮汉也是意外眼前这个看起来略显瘦弱的锋先生竟是难得的知音，顿时生出相见恨晚的感觉，立刻从另一边裤兜里掏出另一张更加豪华的名片，上面甚至详细写明了上班时间和本人的兴趣爱好，以及贴上了背心壮汉的大头贴。这张大头贴还是经过了修饰的，从名片上这张脸真的是有着大理石般的轮廓，配以米开朗基罗作品般刚毅的线条。
您这整个把自己都p成大卫了吗？锋龙接过这张名片，脸上的笑容也有些凝固，看得出来这位壮汉不仅仅是从事健身事业，而且在贴身辅导这一方面一定是奉献自己全身心的劳模。
还好壮汉似乎有其他的工作，递出名片后，他向着身后的兄弟们大手一挥，“十八罗汉”就整齐地挤进了电梯，若不是这个电梯原本的设计就是可以运输大型器材，空间很大的话，这“十八罗汉”能在电梯里挤成一罐午餐肉。
锋龙站在电梯口，带着笑容看着电梯门逐渐关紧，在电梯门关紧的一刻，锋龙大喘了两口粗气，“妈耶，吓死我了……”林末央在一边用一副深感同情的表情，拍了拍锋龙的背。锋龙低头看了一眼手里的塑料袋，转头对着林末央道：“这包子你替我解决了？忽然吃不下肉了。”林末央看着包子，眼神一阵复杂，心想小生刚被高僧点化，“十八罗汉”的英姿还历历在目，小生想茹素可以吗？
“那就放着吧。”锋龙叹了口气，也不知道他是心疼自己还是心疼包子。
这一层应该原本是个空楼层，看得出来前几天才刚刚装修完毕。但是楼层里已经放满了各种规格的健身器材。
锋龙拍了拍手，指了指远处的杠铃架，对林末央说道：“开工。”
林末央心里顿时咯噔一下。虽说自己的体质比起那些不运动的宅要好不少，但是也没到能把这种杠铃举起来的地步吧？而且上面的杠铃片即使看不清规格，但是比人的头都快大了，这重量快有150公斤了吧？自己体重不过130斤出头，难道锋龙的训练就是要把他练得破世界纪录？
锋龙可不管林末央今天丰富的心理活动，他径直走到杠铃架前面，“这两周的训练我主要是训练你掌握气，所以要先让你知道什么是气，以及气和魔力的区别在哪里。”说话间锋龙从口袋里掏出一枚小巧的银色戒指，戴在了自己的食指上。末央发现锋龙身上没有任何饰品，戒指，项链，手表都没有，连他身上那件短袖仔细一看，估计也是淘宝上某个网店几百块批发几箱的那种便宜货。而他拿出来的这枚戒指，末央看不出好坏，但是一看就让人觉得很大气，很上档次，跟锋龙本人这一身水货形成鲜明对比，甚至有点辣眼睛。
锋龙眼瞅着林末央走神，眼神还越来越古怪，天知道这个怂货脑子里又转到哪里去了。
锋龙作势故意咳嗽了几声，林末央赶紧中止自己的胡思乱想。
“首先是气。”锋龙一边说着，一边单手握住了架子上的杠铃。“以我本人的身体素质，我大概双手抓举，够呛能上100kg，但是如果在发力的时候用上气的话……”说话间锋龙那只右手猛地一用力，沉重的杠铃在锋龙的手里就好像失去了重量，150kg的杠铃被他单手提了起来。而且锋龙的表情似乎还不怎么费力，他单手提着杠铃的中间，还随手晃了晃。沉重的杠铃带起来的赫赫风声让林末央都看傻了，生怕这杠铃不小心落到地上，把这地板砸出个洞来。锋龙把杠铃放回架子上，然后对林末央说道：“接下来是魔力。”锋龙深吸了一口气，抚摸了一下手上的戒指，戒指在他的抚摸下开始泛起淡淡的蓝色光芒。接着锋龙缓缓开口，念诵出了一段拗口的文字。随着咒语的念出，锋龙浑身的肌肉开始膨胀起来，瘦弱的躯体上肌肉正一块块争先恐后地冒出来，在8秒之后，锋龙已经从一个身材有些瘦削的年轻人，变成了少林第十九铜人，而且还是罗汉堂首座那种。接着锋龙再次轻松地单手把那杠铃举起来，示意了一番。
“魔力和气都可以达到增强肉体能力的效果，但是你发现两者之间有什么区别吗？”锋龙放好杠铃，身体就跟漏气一样恢复了原状。
林末央略略一回想就说到：“使用气的时候你的身体并没有发生明显的变化，但是使用魔咒的时候，你却变成了一个肌肉壮汉。”
锋龙打了个响指，露出赞许的目光：“没错，气对身体的加强是对已有能力的加强，而魔力对身体能力的加强则是对身体素质的改变。打个比方，你原本能举100公斤的物体，而使用了气之后，气能将你加强到能举200公斤，而当你自身的素质提高到150公斤的时候，气就能把你加强到举起300公斤物体，而且这个比例会随着你对气的运用熟练程度发生改变。魔力则是无论你原本能举起多少斤的物体，都会将你的身体素质变为能举起300公斤。”锋龙摊了摊手，末央发现他手上的戒指黯淡了一些。“换句话说，魔力的能力取决于魔咒，而气的上限则取决于你自身的能力。”
说话间，锋龙将一块杠铃片取下，捏在手中。“接下来是气的运用，气经过训练可以被人储存在体内。人体对气的亲和性，决定了你对气的吸收速率，和在你体内循环的气的数量。用物理学的标准来说，人体就像一个水力涡轮，当流过的气越多，涡轮转动的越快，那么产生的电力也就越多。而经过锻炼，你就可以给自己的涡轮边装上一个小水箱，来消耗小水箱里的水提高一段时间内的水流量。”说罢锋龙，将杠铃片抛向了空中，当杠铃片落到他面前的高度时，他说道：“就像这样。”话音刚落锋龙陡然出拳，拳速竟快到末央一时间没有跟上，接着先是一声空气的爆响，然后是金属在一瞬间疲劳时发出的如同哭声般的呜咽声，钢制的杠铃片被锋龙这一拳打成了无数... -->>
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