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    “好了,说了这么多都太累了,做饭。”老康起身,“小豪来,煮了这些。”

    说到做饭,有经验的人不会不清楚。做饭这种事,世界还有比这更恐怖的吗?不要太要人命啊。热油那么烫,烫在身上那么疼。关键是还掌控不了。说不定那个时候就碰了一下。一滴还好,它也不是一滴。炸开身上,就是一身的生疼。想到油在锅里张牙舞爪,小豪是恨不得在身上包一层纸,全副武装。老康在指挥,饭要做。

    老康怎么指挥?就是坐一旁嗑着爪子,指这指那:“对对对,是这样。先烧锅再放油,放完油再放饭。一个鸡蛋两瓣蒜,就是一锅蛋炒饭。”

    凑合凑合,一锅香喷喷,颇具色香味的蛋炒饭就这样产生了。小豪那个自豪啊。他向众人宣布:“我也是会做饭的人啊!”吃完了饭,准备开始演习开始。

    “准备好了吗?我们就要开始惨无人道的魔鬼式训练了,准备好了吗?”老康破着嗓子喊。

    “好了!”小烈小豪答应。

    “真得准备好了吗?!”嗓子继续破着。

    “真的准备好了!”

    “真的吗?!!”

    “真的!!”

    “脱衣服!”

    老康手一指,小烈小豪脱水衣服做校外走去,光着膀子在门外盘腿就这么坐着。

    冬天的冷风中就这么坐着,虽然只是坐着,但是,慢慢的他们就安静下来,听到了自己的呼吸。刚开始他们自己觉得耳边一阵噪音,不在城市内,却也是一阵嘈杂。各种声音同时袭击耳朵,嘈乱昨人心神不定,心里很慌。

    小豪感觉到风从身边穿过,透心凉,植入骨髓的那种清凉。后来感觉自己全身都起了鸡皮疙瘩,真真实实地感觉鸡皮疙瘩一阵一阵的起来,一粒一粒,从一边到另一边。

    小豪一直以单细胞的乐观自居,整天乐呵呵的笑个不停。但这时他又发现自己原来眉头正在紧皱。有这种发现,是他感觉到眉头自己放松了下来。放松眉头之后,感觉心里很平静。

    平静,风在吹。小豪闭着眼,阳光照在脸上,也照在身上,冬日的温暖传遍的每一雨肌肤。虽然是闭着眼,但眼前的光亮也变得透明了。开始的嘈杂声,慢慢分开,慢慢分开。树林风声,草木气味,动物鸣叫。一样一样,都变成非常清晰,却没有开始的嘈杂。

    这时,小烈眉头紧皱,身体在颤抖。他想要狂吼,但是却一直在抑制心里的那种冲动。老康上向前拍了拍小烈的肩膀,俯下身子轻声安慰他放松心情:“关注心里的情感,但是不要跟着情感走。”大约几分钟,小烈才终于缓和一些。

    老康看着小烈和小豪。他很是难受。两个人虽然说小孩子,但是眉头竟然皱成这样。这一步其实是会唤起人潜藏在内心很久的情绪。这种情绪一直被公众所认为的正常逻辑所压抑,如果不加以正确引导,情绪越来越多,压力越来越大,对于世界会越来越敏感。风声鹤立,四面楚歌,这种情况,年纪越大越明显。

    小烈,这个才13岁的小孩子,是什么让这么个小孩子内心竟然如此挣扎。老康心疼的看着小烈。他正安静练习着。

    小豪此时感觉到腿上的肌肉开始发软。他下意识地放松了一下,又感觉到呼吸的时候肚子起起落落。以前还没注意,现在发现自己的肚子上有这么多肉。渐渐地,胸口发麻,气血乱涌。

    等到过了半个小时,老康喊停了他们。他们睁眼的时候,明显感觉眼前一切都变得那么温和了,阳光不再刺眼,冷风不再那么削骨。所有都温和了下来,心情很是舒畅。

    “这是第一步,之后每天至少要练四个小时哦。”老康很是平静,仿佛不知道两人内心的情绪。一会儿,他又补充:“你们不要睡着了,睡着了我可是会敲你们脑袋的。”

    “是啦!”

    “谁会睡着。”

    但是承诺归承诺,瞌睡该打还是要打的。一会儿他们就开始打起了瞌睡。或者说他们只是什么都没想,也不知道这么闭眼有什么用。只是沉着于自己的身体内部。

    “为什么闭着眼?为什么执着于自己的内心?”他们都有这个想法,但立马就随它而去,回归宁静。

    四个小时内,小豪一次又一次的反应过来,一次又一次... -->>

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