请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
nbsp; 马步，又名马步桩，因为扎马步的时候，双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步的作用，对于现在的高郅而言，是非常有用的。
正所谓，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人dǎ?dǎo，还能提升身体的反应能力。
同样的，只有马步站得稳，才能打出威猛的招式，否则和人一对碰，下盘不稳，那就玩笑开大了。
于是，很快，高郅便在吕布的后院，蹲起最基本的马步桩来。
至于吕布，则是站于一旁，时不时的出声指点着他的一些纰漏之处。
让高郅试着了练了几下，然后又是手把手的教他如何起势，如何发力。
甚至，最后，吕布居然还让高郅把手搭在自己肩膀、腰部，亲身感觉是如何利用身体各个部位协调发力的……
看得中途来送茶的严氏，那叫一个目瞪口呆，不敢置信。
嫁给吕布这么多年了，除了张辽、高顺，什么时候见吕布对其他人，如此教学过？
这个小将，还真有一套！
其实就连吕布他自己，都不清楚，为什么会愿意交给这个小将这么多，愿意对他废那么多的口舌。
摇了摇头，吕布将心神重新放回到高郅的身上。
此时的他，马步已经开始有所成型。
说到底，马步，终究只是基础。
对初学者而言，或许这些最基础的招式，是很难掌握。
这不仅仅是因为天赋的高低，更重要的是对新事物的适应能力。
这个过程，就好比一个从来没有接触过游泳的人，突然开始接受学习游泳。
刚开始，初学者由于对水的恐惧，学习起来困难重重，等完全适应后，才可以慢慢的开始做高难度动作，甚至自创招式。
但说到底，高郅他，毕竟还是个显象的“高手”，所以，接受起来，不会太难。
总而言之，从低到高，由浅入深不难，难的是从无到有。
大腿与小腿间距，叠呈为九十度的夹角，高郅昂着脑袋，目视前方，随着呼吸起伏，快速规律的打着马步冲拳。
霍霍霍霍……
拳如炮弹，呼呼的劲风声连绵不绝。
就这样，几乎是整整半天的时间，便是在高郅这般片刻不停的xiū?liàn下迅速而过，而这般努力也并非是没有成果。
至少，如今的他，已经开始逐渐的掌握马步的精髓，打出来的冲拳，也渐渐的愈发有劲起来。
“今天便xiū?liàn到这里，等明日再练。”看了一眼天色，吕布再看了一眼那汗如雨下的高郅，突然道。
不得不说，后者对于xiū?liàn的那份认真与执着，连他都是略微的有些动容。
“嗯，总的来说，你今天的表现，还算马马虎虎，倒是有我年轻的时候，一成的风采了，继续努力！”末了，吕布还是笑着夸了这家伙一句。
嗯，至少在他看来，这，应该算是夸？
吕布一副笑眯眯的模样，但说出来的话，却堵得高郅他，直想翻白眼。
什么叫有你当年十分之一的风范？
丫的，就算寒碜人，也不需要顺带着自夸一遍自己？