请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.xbxwx.in,最快更新至尊帝后要独宠最新章节!

    第67章跑步

    院内本就安静,只有季瑶瑶一人的讲话声,再加上她的声音又放大了许多,自然能够传到每个人的耳中。

    听完了季瑶瑶的这一番讲话,所有人不由得心里一震。

    在这长秋宫中,她们换下了华服,穿上了胡服,身份也好似变了一个人。可以不再是那需要遵守许多规矩的宫妃,而是一个普普通通的女子。

    又好像回到了她们还未进宫时候的样子,自由又热烈。

    所有人屏气凝神,听着季瑶瑶接下来的吩咐,似乎对于这一场跑步也没有那么反对了。

    季瑶瑶满意的看到这些人眼中的抵触少了不少,而且还有些人在怀念着什么,这么一来季瑶瑶更是觉得自己这一套行得通了。

    果然就是在宫里面太闲太无聊,才会让她们一心扑在宫斗上,钻研着皇帝的宠爱。

    要是一个个都忙了起来,谁还有空搭理那个看又看不到的皇帝呢!

    “好,那就重新报数!”季瑶瑶喊到。

    “一。”

    “二。”

    ……

    “十——”

    “很好!你们做的很好。”季瑶瑶从不吝啬于鼓励,这一次确实比上一遍要好上非常多,她们也愿意开口了,声音也放了出来,不是寻常那样的娇滴滴的声音,而是正常的女声。

    被鼓励了的人心里都升腾了些许小兴奋,头也稍稍向上扬了扬来表达她们的骄傲。

    就连一贯和季瑶瑶不怎么对付的元贵妃此刻表情也柔和了不少,只是自己那一身的矜贵自傲的气势还未曾改变。

    已经有所改变,季瑶瑶满意的站到了所有人的前方看着她们说:“那么就记住你们现在的位置,明日的时候依旧按今日的位置站。”

    “接下来嘛——”季瑶瑶拖长了声音,让下面的人悄悄想着接下来还要要做些什么。

    “接下来你们就换一个方向。”

    换个方向?什么意思。下面所有人都一头雾水,搞不明白季瑶瑶所说的意思。

    季瑶瑶显然也知道自己这话有些不清不楚,所以准备着自己来动手教她们。

    “贵妃,淑妃,贤妃,德妃。你们四人跟着我走,而后头的人就跟着你前面的人走。”

    季瑶瑶说着,站到了四妃的面前,让她们跟着自己往自己的左手边走,后面的人一个接着一个的像模像样地走着,不一会儿这列队伍就变成了横向的了。

    院子的空间很大,让这四十个人展开手臂来做热身显然是足够的。

    于是,季瑶瑶让她们面对着自己。

    “好了,接下来你们双手展开,像我这个样子,两边的人往旁边移。”说着,季瑶瑶自己就往两边伸直了双臂,完全打开的模样。

    下面的人虽然一头雾水,但经过了刚刚季瑶瑶的一番讲话,还算是觉得季瑶瑶是可信的,于是也就一个个跟着这样做。不一会儿,所有人都展开到了自己的位置。

    季瑶瑶看了一眼说:“行了。”

    “你们如今不怎么运动,冒然开始跑步可能身体有些受不了,如今就跟着我来做一下热身的活动,待会儿会舒坦一些。”

    “我是怎么做,你们也跟着做。”

    说完,季瑶瑶回想起自己从前体育课老师所教的热身运动,带着这一群新人慢慢做。

    起初,不少人觉得这个太过羞耻了,始终扭扭捏捏的不愿意做。但是看到四妃,周围的人都开始做了,只有自己一个人形单影只看起来更是怪异,于是也就跟着像模像样地做了。

    一番动作下来,季瑶瑶也有些轻微的薄汗了,但到底还是好的,没有那么地难受。

    “诸位,现在恢复原来的队形吧,不用隔这么宽。”

    待这些都准备好了,... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”