请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.xbxwx.in,最快更新宝石之翼最新章节!

叫我尽管放心地去对他进行训练。”

    “那后来呢?”好奇宝宝巴拉上线。

    “后来,经过一个暑假的锻炼,他脱胎换骨了,成绩跟上了,也瘦了下来。”小花说着,露出一丝笑容,“不过,我现在回忆起来,那两个月还真不是人过的。他大概对那两个月的特训留下深刻印象了吧!到现在,也不敢联系我了。”

    韩信子和巴拉听着小花的话,不禁吸了口冷气,心想,这小花看上去无毒无害,一副冷美人的样子,没想到竟然连翘课达人朴浩天也怕她,感觉小花总能给他们带来惊喜似的。

    “那你是怎么训练他的?”巴拉继续问道。

    “这不好说。”小花似乎不愿意正面回答这问题,“我只能说,那两个月差点把他累死。好在,那两个月他也就进了一次医院,而且病情不重,他父亲听我的,让他半天就出院了。不然啊,再多进几次医院,我可真不好交代了。”

    “我总算明白了朴浩天为什么怕你了。”巴拉感叹道,“你不会像训练他那样训练我们吧?!”

    巴拉说到这里,做出了一个保护自己的姿势。

    “怎么会?”小花淡淡说了句,“你们毕竟是我的朋友。不过,待会儿还是要看你们表现了。”

    小花说着,露出一个淡淡的笑。

    韩信子看着小花的笑,那笑似乎自带冷气,她感觉自己瞬间有些被冻到了。

    接下来,小花带着韩信子和巴拉继续跑步。因为换了身专业的跑步衣服,再加上小花后来让他们把鞋子也换了,这下跑起来就没那么累了。

    可是,这跑步的持续性出乎了韩信子和巴拉的意料,他们本来以为跑二十分钟就可以了。但他们跑了半小时,小花也没有停下来的意思,在一边的朴浩天显得也是运动达人了,跑了半小时硬是大气都不喘一下。

    “小花姐,我们要跑不动了。”巴拉喘着粗气,又看看韩信子说道。

    “还有十分钟。”小花说着,调快了速度,开始冲刺,而朴浩天也很自觉地加快了速度。

    韩信子和巴拉因为体力不支,只能选择以更慢的速度跑。

    就这样,十分钟后,在韩信子和巴拉跑到怀疑人生的时候,跑步终于结束了。

    “挺不错的。看来我不在的时候,你也没少锻炼。”小花说着,赞赏地看了看朴浩天,“你去自由活动吧!信子和巴拉跟着我继续锻炼了,他们基础差点,我还要给他们讲解一下器械的用法。”

    朴浩天点点头,去一边继续锻炼了。

    “走,下一个项目。”小花看看还是喘气的韩信子和巴拉。

    “我不行了,你带信子去吧!”巴拉看样子是真不行了,一直喘气。

    “那好,你先不要着急猛喝水,多休息一下。”小花说着拍拍巴拉的肩膀,然后拉着韩信子继续锻炼。

    韩信子原本有些累的,就这样进行第二个项目,那脸完全就是哭丧着的。

    “练习一下手臂动作吧!”小花说着,把信子拉到器械旁,开始做起了示范动作,“待会儿,你像我这样做。你刚开始锻炼,不要锻炼太过了,今天就四十分钟有氧,四十分钟无氧吧!动作这些我现在都可以指导你。不懂的就多问问我,反正我也没什么事情。”

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”