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的训练。
今天伯明翰的大多数球员都来到了沃斯特训练基地训练，只有塞巴斯蒂安??拉尔森等几个人没有来到球队训练，因为他们去国家队报到了。
英冠联赛第四轮比赛结束之后，英冠联赛进入了短暂的休赛季，因为国际比赛日到了，英冠联赛将休赛半个月。
东方辰原本是中国男足国家队的球员，但是这一次他并没有被招入球队，所以东方辰并没有去国家队报到。
其实，这个时候东方辰也不想去国家队。现在他最主要的是和球队磨合，本来他就错过了赛季初的磨合期，现在正好有个短暂的国际比赛日休赛期，这正好给了东方辰时间。
东方辰自然希望借助这个时间来和球队磨合，尽快地融入球队，改变队友和教练对自己额看法，为自已以后铺平道路。
这天训练的强度并不大，就是简单的恢复训练，东方辰跟随在伯明翰球员中，表现得并不突出，但是也并不差，他很好地跟上了伯明翰的训练。
这让伯明翰的主教练麦克利什很满意，虽然他他对东方辰的看法依旧不好，但是东方辰这端正的态度还是让他另眼相看。
在结束了训练之后，东方辰并没有离开，而是给自己加练。
东方辰加练的目的有两个，一个是让自己尽快地适应这具身体，另一个则是尽快地掌握球王李惠堂的那两项技能。
在加练成中，东方辰能够感觉到他对这具身体是越来越适应，当然也还有偶尔出现一些状态，对于身体力量的控制还不十分自如，所以，偶尔的停球还会过大，射门也控制不好力量，直接送出飞机。
不过，随着加练，他的进步也十分明显，而对于“李惠堂式重炮远射”东方辰也是逐渐掌握了，这让东方辰队自己的未来充满的信心。
但是，在这个时候，东方辰也发现了一些问题，那就是“李惠堂式倒地卧射”东方辰还没有找到入门的办法，在训练这项射门的时候，东方辰总是觉得缺少了些什么，还有就是来不来就倒地射门，这是不是有些不靠谱啊？
东方辰很疑惑，但是想了一阵都没有弄明白，他就不再去想了。现在，东方辰只要掌握好“李惠堂式重炮远射”这个技能就行了，至于“李惠堂式倒地卧射”以后再说也不迟啊。
接下来，东方辰依旧跟随着伯明翰球员们训练，他在训练中表现得非常的开朗，并没有因为伯明翰的球员们对他的看法而将自己封闭起来，在努力训练的同时，尽量地融入球队之中。
在接下来的这些天的训练中，东方辰依旧能够跟上伯明翰球员们的训练，不过他的表现依旧不是最突出的，当然也并不是最差的。
而且在训练赛中，东方辰表现出来的水平还是不错的，虽然也有因为不熟悉身体的情况下出现的低级失误，但是整体表现来说，还是不错的。
不过，也仅仅是不错而已，并没有让麦克利什刮目相看。而且麦克利什因为东方辰是走后门的缘故，始终对东方辰有些不满。
而且只要一想到阳嘉诚越过自己引进东方辰，并且承诺给东方城出场时间的事情，麦克利什心里就很不舒服。所以，这些天东方辰的表现虽然不错，但这依旧改变不了他对东方辰的看法。
很快半个月的时间过去了，休赛的英冠联赛终于又要重新回来了，伯明翰的球员们在训练中也更加的积极了。
而且，这个时候塞巴斯蒂安??拉尔森等人也回到了球队，参与到了球队的训练中来了。东方辰也是第一次见到了伯明翰俱乐部阵中最前途的家伙塞巴斯蒂安??拉尔森。
塞巴斯蒂安??拉尔森这家伙来头可不小，这家伙是曾经的少年天才，在十六岁的时候就被教授温格看好，被带到了阿森纳，前景一度被看好，并且年纪轻轻就进入了阿森纳一队。
不过这家伙在随后的五年时间里只为阿森纳出战过三次，一度被阿森纳球迷唾弃。前年租借加盟伯明翰，并在去年被伯明翰买断，正是成为伯明翰的一员。这家伙年纪不大，却实力不俗，很快成为伯明翰俱乐部的绝对核心，并且非常受主教练麦克利什重视。
年少成名且在球队身居高位，但是塞巴斯蒂安??拉尔森并没有得意洋洋傲慢自大，反而非常的谦逊。
在面对东方辰的时候，塞巴斯蒂安??拉尔森也不像其他球员那样看不起东方辰，反而对东方辰很不错，或许是因为两人有着同样的经历，同样的年少成名，入主豪门，却同样的流星般的坠落，所以两人都比较谈得来，塞巴斯蒂安??拉尔森成为了东方辰在伯明翰俱乐部里的第一个真正意义上的朋友。
有了塞巴斯蒂安??拉尔森的加入之后，东方辰在伯明翰的训练中，才稍微感觉轻松自如一些，这些天的训练中，东方辰身上的压力是很大的，毕竟球队内这么多双眼睛在盯着他。
有了塞巴斯蒂安??拉尔森的帮助，东方辰轻松了很多，而且进步也是很快，这让东方辰对前途充满了希望。