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“我没感觉丢人。”方远确实不认为有什么，自己是厨师，又不是举重运动员，有什么丢人的？
不过方远对少校能举起这么沉的杠铃很是佩服，他的身体也不壮实啊。
这小子有点二皮脸啊，方远的无所谓态度让陈天侠有点哭笑不得，知道他吃软不吃硬，口气缓和了许多，开始教育方远这个军盲：“每个国家的情况不同，装备相差很多，拿我们安保公司这个行业来说，因为基本实现了机械化，有各种车辆辅助，靠的是身体的耐力，协调性，灵活性还有柔韧性，爆发力和力量倒是其次。而深入敌后，缺乏交通工具的佣兵却要求更加全面，对耐力和爆发力的要求非常严格。”
方远一直静静的听着，他对陈天侠说的佣兵必须耐力和爆发力兼顾，感到非常不现实，因为他知道就像运动员能在马拉松那样的长跑项目取得优异的成绩，证明他的耐力强悍。
然而让他去跑一百米，绝对被普通运动员吊打。
在方远看来，耐力和爆发力简直就是鱼和熊掌不可兼得，没有一个人能同时拥有这两方面的强悍素质的，非常的毁身体。
方远即使心存疑虑，也没有打断陈天侠，这时特种兵出身陈天侠接着说：“看看白头鹰国的士兵一个个膀大腰圆，肌肉发达，再看看咱们华夏的士兵一个个矫健灵活，没有那种变态的大块肌肉，全是细碎的腱子肉。
孰优孰劣？
不用刻意的贬低谁，不用刻意的褒扬谁，看看老缅国丛林里，零几年那一场两国特种兵生死交锋的结果就知道了。
单兵相比，精瘦男的身体灵活，反应迅速，爆发力强，在“快”上有无可比拟的优势。
在战场上哪怕你就是比敌人快上0.5秒，你就是胜利者。
快可以让你在进攻时首先发现敌人，首先掏枪，首先扣动扳机，首先消灭敌人。
在你防守时，快速部署防御，最大限度的争取时间消灭敌人，保存自己。
耐力好，可以让你在战斗中坚持得更久，保持持久的战斗力，从而拖垮敌人。
而肌肉男体重太大，动作缓慢，尤其身体耐力差，容易疲劳，这在战斗中是致命的。
特种兵平时训练时要求的是长距离武装越野，障碍训练，单杆等，而不是健身房那种锻炼肌肉的方法，两者的目的不一样，前者是为了杀敌卫国，后者是为了塑造体形，促进身体健康……”
陈天侠为了说服方远，滔滔不竭的讲解着耐力和爆发力对佣兵的重要性。
方远明白陈天侠说的对，可是他不相信谁能两者完美的兼顾，不相信能有这样的训练方法。
方远不服气，队长等人更是不爽，因为陈天侠说服方远的时候，是拿中美两国的士兵举例，而且在言语中褒中贬美，这不是指着和尚骂秃子吗？让他们一个个斜着眼瞪着陈天侠。
安保公司总共二十四个人，除了方远和陈天侠是华夏人，雅儿贝德和迈克虽然来自孤儿院，他们的父辈也是尼克队长战死的老部下，当然心里不舒服了。
“别不服气，有本事等我伤好了，咱们练练。”陈天侠高傲的扬起了脑袋，目光扫过人群，“无论是枪法还是搏击，你们随便挑。”
陈天侠向着众人发出战书，豪气冲天的挑战所有人，队长等人反而全部不敢接茬，苦笑一声要么低下了脑袋，要么扭过脸去，要么仰头看向房顶，好像上面有什么稀奇的东西。
方远知道陈天侠是丛林战专家，他的功夫在安保公司力压雅儿贝德，排行第一，又回想起在临时营地时，陈天侠单手持枪时的精妙枪法，一打一个准。
现在当着所有队员的面发出挑战，比试什么项目还让别人随便挑，竟然没有人敢应战，证明大家了解他的实力，有资格这嚣张。
如果是雅儿贝德敢这么狂妄，估计早被大家一脚踹倒，再踏上一万只脚了。
少校这么厉害？大家的反应让方远现在相信陈天侠能做到了：“怎么训练？”