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锻炼成了同时兼具爆发力和耐力的粉红色肌肉。
作为梁山泊的弟子，李星在成为梁山泊的正式弟子后不久，才从秋雨那里得到了这个锻炼肌肉的方法，然后将这个方法与其他锤炼身体的方法一起用推演研究中心研究，终于得到了一个十分可怕的锻炼身体的方法。这个锻炼方法主要是结合金钟罩用真气锤炼身体的法门，加上龙象波若功中的秘法，通过真气的辅助对人体的肌肉骨骼经脉等进行强化，将原本需要十多年才能够完成的将全身肌肉锻炼成粉红肌肉的锻炼方法，缩短到了短短一年的时间就可以完成。
从一开始用这个方法锻炼肌肉，到现在也有了七八个月了，再加上这段时间里，在时光屋中，以目前最高一比五的比例加快修炼的速度，此时李星已经完成了将全身肌肉都转化为粉红肌肉的锻炼，而且效果比起秋雨师傅还要好得多。
当然现在可不是回想这些的时候，现在李星还在和马师傅切磋：“不过是在这一段时间有所突破而已，比起师傅还差得远呢！”李星说着就主动展开了进攻。
“碰！”地面直接被李星的力道轰开了一个直径半米的大坑，而看到这一点的兼一汗毛都立起来了。
“好可怕啊，没想到星君已经变的和师傅们一样那么的可怕了啊。”兼一在这里想着，李星和马剑星师傅的战斗也进行的如火如荼了。周围观战的秋雨和逆鬼两个人的眼神也认真起来了。
“我说，虽然他已经成为了达人，不过小鬼他应该还没有突破身体的极限吧？没想到刚进入达人级就能够拥有如此的实力，这应该就是内力的作用了吧？”逆鬼看着正在战斗的李星轻松的将一块巨石打得粉碎说道。
“确实是如此，内力还真的是神奇呢。”秋雨点了点头。
“你们说的到底是什么意思啊，秋雨师傅。”秋雨身边的美羽听到了对话就问道。
“恩，我们说的是星现在拥有的力量，按照我们武术界通常的划分，通过不断的修炼不断的突破自身的极限，最后人们就会达到一个非常难以突破的瓶颈，而如果突破了这个瓶颈，对于自身就会有一个本质性的突破，力量、速度、反应都会成倍的增加，而突破这个境界的人也都会被称为武术的达人。这一点作为从小就接触武术的你应该能够明白的吧。”
“恩，是的，秋雨师傅。”
“那么接下来我说的就是重点了，星君他的实力虽然已经达到了达人级，可他不过是修炼了我的肌肉锻炼方法，之前也没有达到达人的瓶颈，即便是如此，他也已经拥有了达人级的实力，甚至他的身体还远远没有达到瓶颈，如果等他达到了瓶颈之后，继续突破的话，恐怕那些普通的达人没有一个是他的对手！
还有你看星君造成的那些破坏，如果是你的话虽然可以打碎岩石，但绝不可能做到星那样，那些岩石都已经被星打成了粉末，而造成这样的破坏却是只有完全掌握了入微力量的顶尖达人才能够做到的。
可根据我们的观察，星君现在的武术修为距离入微还差了一些。而没有达到这个境界的李星却造成了这样的破坏，这应该就是靠着星君他从小修炼的内力了吧，现在的星配合内力的话已经可以和许多达人中的高手战斗了，还真是不得了的进步啊。”