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男生很是落寞。
这个节目会让我们联想到古代那些荡气回肠的爱情故事，主人公大多是美丽的小姐和文弱的秀才，很少听说过有什么美好的爱情故事是发生在小姐和武夫之间的。
身型过于高大魁梧的男性，反而让女性有种无法放松的压迫感。
在心理咨询室里，被困扰的来访者若想解决自己的心理问题，就必须和咨询师建立起一种心理和精神上都很亲近、并且自感很安全的关系才行。
美国的一位男性心理咨询师曾经在其著作中描述过一个故事。有一对夫妇前来求助性问题，而这位咨询师的专长恰是性治疗，帮助过很多人脱离困境。可是一段时间过去了，咨询始终都没有太大的进展，直至这位咨询师无意中发现，那位女士的身材很是娇小。
原来，这位男性咨询师身材非常高大结实，身高大约有1.9米多，那位女士身高则不到1.6米，而她的丈夫属于美国人里的中等身材。她娇小地坐在两个大男人中间，虽然看起来他们和她的关系非常亲近，但她依然在心理上有很多的压迫感，所以无法放松，真正开始去谈论她的性冷淡问题。认识到这一点后，咨询师就把这对夫妇转介给了另一位女性咨询师。
周身都是肌肉块的健美身材，反而会让人联想到“四肢发达、头脑简单”的古语。
中医的观点认为，文人之所以缺乏肌肉，除了平时的缺少锻炼，更多的还有他把太多的能量用于思考和情绪的缘故。因为脾的功能和肌肉的状态密切相关，也就是说，如果一个人的脾脏比较弱，肌肉也就表现为松弛无力。同时，中医说“思伤脾”，意思是说一个人思虑得太多，就会伤及到脾。这就意味着常常勤于思考，且情绪、情感非常丰富的知识分子，如果想要得到一身健硕的肌肉，是比较难的。
虽然“四肢发达，头脑简单”并没有科学根据，并且事实表明很多有运动天赋的人头脑都相当聪明，但这仍然无法改观人们心目中的刻板印象，即认为那些不常思考更很少有情绪的“肌肉人”情商低，以自我为中心，不懂得关爱他人，自然就鲜有女性青睐了。
当然，如果你生来就一身肌肉块，非但不需要自卑，反而要自豪你拥有健康的体魄。
虽然不是每位女性都喜欢肌肉男，但一定也有相当数量的女性是喜欢的，尤其是那些外貌协会的女性。随着社会文明越来越开放，人们对美的理解也越来越多元化，这样的变化使得人们更能接受个性化的美，而不是像过去那样，一时间追着浓眉大眼跑，一时间又认为小眼睛男生很迷人。
为什么她宁可自己解决也不愿和你滚床单？
强的妻子已经连续多次拒绝他的滚床单之约了，理由要么是太累了，要么是不想。可是有一天，他无意中撞见妻子正在浴室里自慰，这真是让他大吃一惊，但同时也感到很多的沮丧，他想：难道我就那么差劲儿吗？
在生活中，这决不是个案。
我们在“婚后仍然有自慰的行为怎么解释”一节中，也提到过婚后仍然保持自慰习惯的人：“有调查显示，接近80%的男性和超过60%的女性在婚后仍有自慰行为。美国的性学家亨特在1977年就做过调查，发现当时有16%的女性在结婚后经常自慰，51%偶尔为之，从未自慰的仅有26%。”
传统的观点认为男人的性需要比较多，所以他们在婚后的自慰行为还可以理解。可是那些将情感抚慰与性需要紧密联系的已婚女性竟然也用自慰来满足自己，她们又是怎么了呢？
真相之一是，自慰其实比性器官的插入更容易让女性达到性高潮。
国外有性学家做过调查，在回收的有效问卷中，明确答复有自慰行为的女性有96.6%，且能够因此帮助自己达到高潮者为85%。相比另一个数据——在两性关系中，有超过一半的中国女性一生中从未体验过性高潮——可以看出来，还是西方的女性更会取悦自己！《海蒂性学报告》指出，对于女性来说，自慰比性器官的插入更容易达到高潮（后者的比率只有33.3%，即三次性行为中有一次可达到性高潮）。而这也许是有些女性更钟爱自慰而不是与伴侣滚床单的原因之一。
有些女性自青春期开始就有自慰的习惯，长期、反复的自我刺激使她很难通过与伴侣滚床单获得性快感。
对于有些女性来说，自慰是一种便捷又安全的达到自我满足的方式，于是在很早的时候（通常是青春期）就开始了这个习惯。时间长了，她对自己的身体愈加了解，就能更容易地满足自己。可是一旦习惯了对自己身体的直接刺激所带来的快感和满足感，当她结婚以后反而比较难适应与丈夫滚床单的过程，因为丈夫不可能像她那样了解她的身体，也就难以恰到好处地刺激她，以帮助她达到性高潮。
对于女性来说，自慰也是爱自己的一种方式。
知名导演伍迪·艾伦曾说过一句著名的话：“自慰就是在和最爱的人做爱。”这句话体现在女性的自慰上，显得更加贴切。女性的自慰更能帮助她熟悉自己的身体，了解最容易达到性满足的方式，这样可以使她在与爱人滚床单时，更好地得到满足。
不少男性认为妻子自慰是对他的男性雄风的否定，但也有人觉得自慰不过是性娱乐的方式之一，无可厚非。这些都视人们的性观念和价值观而定。但毋庸置疑的是，女性过度自慰会导致与伴侣滚床单时的快感降低，或导致她更难在滚床单中得到满足（基于自慰比滚床单更容易让她达到高潮的缘故），从而失去一大部分通过滚床单而与伴侣进行情感交流的乐趣（滚床单可以与伴侣有情感和身体的交流，这是自慰所做不到的）。
什么样的女性容易性冷淡？
鸣爱上了一个爱穿白衣、白裙的女教师，她非常漂亮，身材高挑，气质优雅，让鸣一见倾心。
经过半年的交往之后，鸣向女教师求婚，在得到肯定的回答之后，他欣喜若狂，忍不住抱住女教师开始亲吻，可没想到的是，对方表现出很强烈的反感，并表示希望结婚后才发生进一步的身体接触。这让鸣更加珍惜他们的关系，认为自己遇到了一个非常贞洁的女人（也确实如此）。可问题是，当他们结婚以后，已经从女朋友变为妻子的女教师依然不愿意让鸣近身，理由是：太脏。此时，鸣才意识到，自己娶了一个性冷淡的妻子，其空有美丽、高贵的外表，却无法共享滚床单之乐。
作为性功能障碍的一种，性冷淡又叫性感缺失或阴冷（以女性为主），主要表现为缺乏性欲，对性生活没有要求或表现淡漠，或者是在性活动时感到焦虑、不适或疼痛。还有些人并不回避性活动，但她在过程中缺乏快感，没有满足感，从不知道什么叫做性高潮，这也是让人感到苦恼的一件事。
那么，什么样的女性容易性冷淡呢？又是什么原因导致她们会性冷淡？
不合理的性观念会导致性冷淡。
有些女孩子从小生活在保守的家庭中，她的父母为了避免她偷食禁果，就早早地给她灌输诸如性是肮脏的、不道德的等思想。如果她同时生性内向，又爱在父母面前扮演乖乖女形象，从而压抑自己的本能和自我的独立意志，就很容易在头脑中根深蒂固地认为“如果我享受了性的欢愉，我就不是个好女孩，就会沦为肮脏、不道德的人”，这是造成很多高知女性性冷淡的主因。
未成年时期遭遇性的创伤，与成年后的性冷淡有直接关系。
由于家长的不慎，有些女孩子在未成年时即遭遇成年人的性侵害，如强奸、猥亵等，即便事件有时候并没有造成实质性的身体伤害，也容易给女性的心理和精神上带来很大的压力。或者在侵害事件发生之后，年幼的女孩没有得到有效的协助和呵护，她就很容易自责和自罪，认为自己不再纯洁美好，甚至认为受到侵害是自己的错。这样的创伤经历就容易体现在成年后的性关系上，使她无法从阴影中走出来，并发展成性冷淡。
初次性经历如果粗暴不堪，容易让女性对性产生恐惧心理，因而对性失去兴趣。
这种情况在信息比较闭塞的年代尤其容易发生。莽撞的小伙子丝毫不顾及伴侣的感受和想法，只是一味地横冲直撞，给女性的心理和身体带来很大的疼痛。如果两个人之间的关系还没有安全到让她可以把自己的感觉说出来，而只能把那种受伤的感觉深埋在心底，便只好安慰自己说性就是这样可怕的、无趣的——这种认知在不知不觉中进入到了她的潜意识中，也会导致日后的性冷淡。
最后，还有一种可能则是她对自己的伴侣不满意，无法真正投入到性活动中去。
女性都是感性的动物，只有在爱意勃发时才能动情地享受性活动。如果她对自己的伴侣无法涌起爱意，夫妻感情比较淡漠，那么她也比较难在性活动中得到乐趣。由于没有乐趣，自然也就对这件事避而远之，如此就看起来像是性冷淡了。
在“炮友”关系中，不小心投入最多的总是女性
虹的丈夫终于从国外公干回来，并且再也不用出去了。这本来是件好事，可是却让她寝食难安，因为她发现自己对丈夫的身体一点儿感觉都没有了。在他出国的这四年里，她和一个叫军的男子保持着“炮友”的关系，两个人说好只是身体上的“相互合作”，决不影响各自的家庭。可是日子久了，虹发现自己竟然对军的身体产生了依赖，同时开始渴望能经常见到他，和他共度一些时光。在这个节骨眼儿上，丈夫的回国当然无法带给她应有的幸福感了。
我们在“神奇的催产素：做得越多，爱就越多”一节中，就谈到过催产素这种化学物质的神奇效果：“性行为时，人体会分泌一种叫“催产素”的化学物质，这种化学物质会随着性行为次数的增加而增加。而同居的情侣比那些不同居的情侣有更多的性行为，这使同居者与伴侣的连接会更深，彼此之间就会产生更多的依赖感，以至于无法轻易分离。”
科学家通过后续的研究发现，虽然催产素在男性和女性的身体里都有存在，但毋庸置疑的是女性身体里催产素的量要比男性多得多。最明显的例子，是当男性对女性的身体进行抚摸时，就能监测到女性体内的催产素正在升高，而女性抚摸男性的身体却并不能达到增加他体内催产素的效果。男性体内的催产素只在极度性兴奋时有所增加，之后又很快恢复原状，科学家认为这可能是男性体内的睾丸激素减弱了催产素对其身体的一些影响所致。
女性之所以在“炮友”关系中容易不小心投入过多，除了催产素的影响外，还有一个重要因素是她们更倾向于得到稳定的情感关系，因而不由自主地试图建立这种关系，以使她得到安全感和归属感——且不论是否真能得到。美国的社会学家通过大量的数据研究发现，有62.5%的女性更容易将“炮友”关系看成是情感卷入关系，相对来说仅有38.1%的男性会这样认为。除此之外，在接受调查的人群中，有43.5%的男性选择了“她比我有更多的感情投入”选项，而仅有13.6%的女性这样认为。这个数据让我们知道，在“炮友”关系中，男性的注意力大多集中在性关系上，而女性却会更多地关注双方的情感交流。如此一来，女性为何容易深陷其中就不言而喻了。
“三十如狼、四十如虎”从何而来？
几乎每个成年人都听过“三十如狼，四十如虎”这句俗语，大意是说女性到了三四十岁，对性的需要也跟着达到顶峰，面对滚床单这件事，她们会如狼似虎般生猛。而女性之所以会有如此的变化，具体来说有如下几点原因：
女性性生活的质量和性高潮的比率，会随着年龄的增长而增长。关于这一点，不用通过数据的分析，仅从常理来说都是可以理解的。
有数据显示，18—24岁的女性发生性高潮的几率只有61%（排除那些从来就无法高潮的女性），而30岁的女性能达到65%，40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%！
女性们在30岁之前大多对性的理解是很片面的（有美国的杂志称这一阶段的女人为性盲），她们往往被动接受来自社会和男性的期待，在两性关系里面更多扮演被动的角色，甚至有人认为性就是为了满足男性，而不是为了愉悦自己。在这种情况下，30岁以前的女性自然无法有太多性的欢愉。而到了30岁以后，随着她们对性的认识加深，性观念的变化，以及性经验和性技巧的熟练，都能够让她们帮助自己得到更多的美好体验。在性中得到的愉悦越多，她自然也就越对性持欢迎的态度。
与丈夫多年的情感磨合，使三四十岁的女性更容易彻底放松自己，自然呈现自己本来的状态。
说白了，当她与丈夫的关系还不够“熟悉”的时候，自然就会不好意思完全展露自己的所有想法。而人到中年的女性，由于脱去少女时的羞涩面纱，能够坦然地表达自己的性需要和性感觉，此时的性感觉当然就会更强烈、更自由。这也会促使她们愿意更多地开展这项床上运动。
丰富的生活阅历让三四十岁的女性更加了解自己，使她们的自我价值感得到提升。同时，雄性激素水平的提高，使得她们的性欲被加强。
爱自己的女性自然就更愿意愉悦自己。三四十岁的女性会认同自己的需要，而更少用外界的标准来要求自己，不再需要假借男性和社会标准来判断自己行为的是非对错。同时，在生理上来说，女性到了中年，雄性激素的分泌水平会比年轻时提高，而这使她比少女时期拥有更多的攻击性，同时性欲也被加强。
嘴里说“不要”身体却很开放，是假装清纯吗？
在一些成人小说和影片里面，作者和导演们（我猜他们100%是男性）最热衷表现的莫过于女性那欲拒还迎的架势，似乎觉得这是很值得大肆宣扬的，很让男性感到满足的。
大概男性们会觉得女人们真是很会装，明明就是也很有感觉，可是却依然说“不要”，有时候甚至还会甩给男人一个大嘴巴。可是一旦男人用了蛮力，却发现女人的身体早就做好了准备，于是便打心眼儿里鄙视这种“作假”的行为。
女性的身体有天然的性需求，且需求从不比男性少，但那不代表她就愿意让任何一个男性来满足她。
曾有社会学家在其专著中提到，如果一个男性为了满足自己的性需要，正在对着情色图片或影像自慰，若此时突然出现一位娇艳的女郎表示愿意与之交欢，则男性会不加思索地立刻同意，并表现出不计后果的疯狂姿态。但如果是一个女性正在满足自己，突然出现一位性感强壮的男士向她表达同样的意思，则大部分女性都会拒绝，并极力反抗。
在滚床单这件事上，男性和女性最不同的一点，就是前者可以不需要有情感上的交流即可开始性行为，并且他们可以在那一瞬间不考虑任何后果，只专注于性的本身；而后者却需要有情感上的交流才能有性的接触，且更多考虑安全和避免身体受到伤害，顾虑较多。
由于女性有强大的情欲控制能力，所以她能做到在自己最需要的时候，还有理性来为自己做出选择，但是这却被男性视为“作假”。
在前文中我们就提到过女性生殖器的特点：“女性那内置型的生殖器，则让她只对自己喜欢的男性开放，且可以自由控制是否要开放它。”由于女性可以自由决定是否要满足，以及如何满足自己的性欲望，这使得她们在滚床单时可以做到收放自如（这是男性们无法理解的事实，但同时也对此充满嫉妒和挫折感）。也就是说，女性即便是身体有需要时，也决不会像男性那样无法自制地追求瞬间的性快感，而是仍然有能力为自己做出理性的选择。
可是女性的理性选择，却并不能控制自己的身体不对性刺激做出反应，即当一位女性正在被强奸，当阴道被频繁刺激之后也依然会有爱液出来——这是人体为保护自己不受伤害所做出的最基本的反应，可是我们不能因此就说她正在享受暴力。
在生物学上来说，女性的身体其实比男性更敏感，性能力和性需要更强，只是社会期待女性比男性的性需要更少，对于女性的性多有污名化倾向。
在中国，男性如果有很多性伴，则会被人认为有魅力；而如果一个女性有很多性伴，就会被认为太淫荡。即便是在西方社会，这样的“分别心”也非常明显。《暮光之城》女主角斯图尔特与导演桑德斯偷情事件就是例子，几乎所有的媒体都在嘲笑斯图尔特如何背叛男友，形象如何的不堪，却很少有人提到桑德斯其实是有一位有妇之夫，对于偷情事件，他本该受到更加严厉的批评——毕竟斯图尔特还只是在恋爱，而后者却是一个背叛自己婚姻承诺的家伙！
最后，当一个女性坚决并强烈地说“不要”时，那么她就一定是“不要”的，而不是男性们以为的假清纯。她更不应该因为身体和思想的不统一而被嘲笑，反而应该为她能拥有自由意志来拒绝自己不想要的性而被赞美！
原来女性这样看待性
在撰写本书的过程中，笔者查阅了大量的中外资料，从性学到社会学，从心理学到历史文化学，也曾经阅读大量国内外专业和业余作家写的与性有关的专著。在这个过程中，我逐渐发现在滚床单这件事上，人们不遗余力地研究了这么多年，但却仅仅是在研究男性的性而已。各路专家、学者把男性的性研究得非常透彻，细致到每次射精的精液重量，但是对女性的性研究得非常少，或者都只是泛泛而谈。
这大概是因为性学专家多为男性的缘故？是否从事性学研究的女学者学术环境并不宽松，以至于她们无法开始对女性的性进行深入研究？抑或是人们对于公开谈论性（即便是严肃的和学科的）的人的性别依然有着某种期待？
当然这些问题暂时无法找到满意的答案。可是这并不妨碍我们在这里来谈谈女性眼中的性。本节的内容，除了我在临床心理咨询中和来访者探讨而得来的启示，还有从各种专著只言片语的信息海洋里的耐心汲取，也有一些信息是来自互联网，供大家参阅。
大部分女性都认为性是情感沟通的重要方式之一，所以性本身的欢愉反而在其次。
有研究者曾经访问若干有婚外性行为的女性，发现75%的人焦点在于外遇对象能和她有比较多的情感沟通。甚至有一位女性的外遇对象竟然是一位性无能者，她很喜欢与其一起，是因为他很擅长说甜言蜜语，而这正是她的丈夫所不具备的能力。
这真是从另一个侧面印证了“为什么男人的甜言蜜语也能把她哄上床”这个小节的内容。
在女性的心目中，生命中的所有都是一个整体，而性是这个整体中的一部分。
也就是说，如果一个女性在日常生活中无法感受到来自伴侣的爱意，那么她也无法在滚床单中感受到爱意，进而无法感受到滚床单的快感。对于女性来说，白天与伴侣的互动常常是她们晚间滚床单的前奏（而男性往往可以把白天和晚上分得很清楚，尤其是把每件事都分隔开来，这就是为什么他们能刚和妻子吵完架就来求欢）。
女性并没有想每次滚床单都有性高潮，很多时候她只是想和爱人有亲密的身体接触而已。
对于追求直接性快感的男性来说，女性的这个心理真是让人难以理解。可事实的确如此，因为女性的性高潮并不似男性那般来得容易，除了体位、环境和心情的配合，她还需要付出大量的注意力和能量才行。所以，有时候她们干脆选择放弃达到性高潮，而仅仅享受与爱人亲密接触的满足感。
在一段关系中，女性非常看重是否发生性关系，那对她来说是意义非凡的。
当一个女性想要向爱人表达爱意，那么，对她来说最好的方式就是主动提出滚床单的邀请。因为对于女性来说，将自己脆弱的身体完全地敞露，接纳、包容爱人的性器官对自己身体的侵入，就类似于把自己整个人交付给对方。那是一种很亲密的表达，也是最深刻的情感交流方式。
女性一点不认为长时间的滚床单是让人愉悦的，事实上，那反而让她们感到不适。
男性们常常以自己能够长时间“征战”而自豪，却不知道对于女性来说，时间在20分钟左右的滚床单才是最适宜的。因为长时间的性爱反而容易让她阴道干燥而身体不适，或者错过了感觉最好的时机而无法达到性高潮。
女性没有那么在意男性的尺寸，而是更关心男性如何对待她。
真正能让女性满足的并不是男性以为的大尺寸，而是温柔的呢喃和深情的拥抱，这个真相恐怕让所有的男性都大跌眼镜！事实上，过大的尺寸反而会让有些女性感到不舒服，甚至是疼痛，就更别提愉悦感了。研究人员发现，粗而短的性器官反而容易让女性达到满足，这是因为女性的性神经大多分布在阴道口，而不是阴道内部。
女性在居室之外展露性感，往往并不是为了得到性。
男性常常会误解女性的行为。比如当一个男性裸露上身出现在公众场所，人们不会太过注意，最多就是说让他要文明。可是如果一个女性这样做（或仅仅身着内衣），就会被认为是在诱惑男性。事实上，很多时候她们只是出于时尚的考虑，或者天气太热，或者她认为那样可以突出自己美好的身材。
还有些时候，女性会通过在男性面前展露性感以获取自己的利益，尤其是在职场或商场上。但那并不意味着她真的愿意付出自己暗示的那些承诺，她其实只是诱导一些对自己有企图的男性，以得到自己想要的关注和帮助而已。
女性身体里那些鲜为人知的秘闻
在前面一个小节中，我谈到在性心理研究中，大多是围绕男性来展开的。其实，即便是有关男女差异的问题，也多是围绕着男性，或者站在男性的角度来展开。
尽管如此，我还是有兴趣与各位分享关于女性的身体，虽然这些秘密的数量相比男性来说还是不够精细。
小女孩与性。与男婴一样，刚出生不久的女婴也会有性自慰的现象，她们往往是采取夹紧双腿或俯卧摩擦会阴的方式满足自己。她们一般智力、身体发育良好，但是运动量较少，同时缺乏成人的关注。
女性的乳房。女性乳房的平均重量为0.5千克，占人体总脂肪的4%—5%。公认最美的乳房是半球形、水滴状，位于女性第2—6肋骨间，同时乳头位于第4肋骨间。乳房基底面值直径为10—12厘米，乳轴高度为5—6厘米，乳晕直径为3.5—4.2厘米。
同一个人在不同的年龄阶段，乳房的大小和形态会有明显不同。年轻女孩的乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成，所以显得坚挺；随着年龄的增长，乳腺和胶原质会被脂肪所代替，过多的脂肪会导致乳房的下垂。
女性的乳头周围会有一些细小的毛发，这些毛发的颜色与女性皮肤和毛发的颜色有关。
爱液的秘密。女性分泌爱液就像男性的遗精，是一种正常的生理现象。爱液的黏度和多少与女性在滚床单时的性快感程度呈正比，体内雌激素的多少也与爱液的多少呈正比。爱液主要来自子宫颈的腺体和阴道壁，还有少量是来自子宫内膜和阴道口两旁的大腺体。
雄性激素和女性。人们常以为雄性激素是男性的专利，其实不然，因为女性体内也含有雄性激素。女性的腋毛、阴毛等就是雄性激素的副产品。个性越强的女性，体内雄性激素的含量就越高，这使得她们有高过于普通女性的攻击性。有些事业上的女强人，会定期注射雄性激素以维持自己的攻击性。不过，事实上，女人在40岁以后，由于卵巢功能的下降，雄性激素水平也会自然增高。同时，雄性激素的水平和人的性需要直接相关，即体内雄性激素水平越高，性需要也越多。
月经周期和性需要。专家建议月经期停止滚床单，但其实在月经期时，由于受激素变化的影响，女性的性欲望会增强。
安全套与性高潮。男性通常会抱怨使用安全套会降低他们的快感，像隔靴搔痒。但对于女性来说，安全套丝毫不影响她的性感觉，反而由于安全套会延长性爱时间，以及有些安全套设计上的凹凸感，让女性更容易体验到性高潮。
基因与性高潮。英国的科学家研究说，女性的性高潮有34%的可能取决于基因的因素。也就是说，有些女性天生就容易达到性高潮，而有些女性则没有那么容易，那么后者就需要学习更多的性经验和性技巧，以及伴侣对她进行更多的爱抚才行。这就好像身型肥胖的人往往也有肥胖基因一样。
关于G点那些事儿。1944年，德国妇科学家Ernst Grafenberg发现并提出了G点之说，而“G”正是Ernst Grafenberg名字的第一个字母。虽然被称为点，但事实上G点并不是一个点，而是一个区域。并不是每个女性都有G点，并且即便有，它的大小、位置和敏感度也各不相同。这就需要女性和她的伴侣一起去探索她的G点，好共赴美妙的滚床单之旅。
中老年女性的性。美国的研究者调查了2100名40—69岁的女性，回收的问卷结果表明，2/3的被调查者认为自己的性生活是“丰富、活跃”和“有性高潮”的，而这些人里面，有超过60%的人已经处于绝经期。