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修点点头，这个是不可否认的事实。
“好了，快点收拾一下这里吧，你昨天都修炼一晚了，天快亮了，待会还要按照我的计划去修炼呢。”零零一看了一眼有些乱七八糟的房间说道。
于修看了一眼房间也是苦笑一声，不过没办法，他总不能让仆人来收拾这些，所以只能自己弄，看着满是药渣的大鼎，于修也是有些感慨，虽然痛苦，但是这个方法确实有效。
很快，房间就收拾干净了，而于修也洗了一遍澡，换上了一身干净的衣服，然后根据零零一的指示来到了别院的一个小后院里。
“主人，你今天早上的任务很简单。”零零一露出一个邪邪的笑容道，“看到那边那块石头了吗？没错，你今天早上的任务就是扛着那块石头绕着这个小后院跑个五十圈就好了。”
“扛着这块岩石跑五十圈？你在逗我吗？”于修看到那个角落里的一块比他还高起码重数百斤的石头，不由瞪眼说道。
“嘿嘿，没错，就是这样，主人，相信我，绝对行的，实在坚持不住了可以动用你的灵力。”零零一嘿嘿笑道。
“哪怕是用灵力也无法支撑这么久吧？”于修皱眉。
“不试过你怎么知道呢？哪怕是你扛着慢慢走也要走完哦，想要提升实力，那就要按我说的来做吧。”零零一此时宛如一个小恶魔。
于修再次咬咬牙，深吸一口气抱起那块岩石，数百斤的重量也让他脸色都有些涨红，但是辛苦的不是将这块石头抱起来，而是抱着石头跑。
哪怕是端着一碗水不动，端久了也会手脚发麻的，更何况是一块数百斤的石头？所以于修勉强抱着石头跑完十圈之后就已经是累的气喘吁吁满头大汗了。
“主人，不要停，走也要走完。”零零一对着于修鼓励道，她也知道第一次总是最艰难的，只要第一次能够坚持下去，以后训练的时候就能够坚持下去了。
一步一步走着，于修的眼中满是坚毅，强者之路并不是这么简单的，这个道理于修自然懂，若是放弃，那么以后面对修仙路上的种种磨难，又敢如何度过？
所以，于修一个脚印一个脚印硬是慢慢走完了五十圈，甚至走到最后一圈的时候于修都快迈不动脚步了，仿佛压在自己身上的不是一块石头，而是一座大山。
“蓬！”于修将石头放下的瞬间，自己就立马站都站不住躺在了地上，身上的衣服早就被汗浆浸湿，于修连动动手指头的力气都没了，可谓真是到达了他身体的一个极限。
准确点说他都几乎觉得这个身体已经不是他的了，唯有自己的意识还在，而零零一出奇地没有出声，让于修静静地躺在地上。
在极度的疲惫之后，等于修找回到一点自己身体上的感觉的时候，居然是一种更加强烈的酥麻感，还有就是自己体内升起的一股股暖流。
感受到自己身体的变化，于修的眼中也是闪过惊喜之色，这种感觉多么熟悉啊，没错，这就是变强的感觉，他能感受到自己身体的变化，甚至于修还能感受到自己之前服用的大量大药残留在体内的药力被他的身体不断吸收。
“感受到了吗？”零零一看到于修脸色露出的喜悦之色，也是笑着问道。
于修眨眨眼，算是回答了，现在的于修依然感到十分疲惫，但是身体的那种极限之后所有力气都被压榨完之后又重新涌现出新的力量的感觉却让于修觉得之前的坚持没有白费。
“主人，虽然你这段时间的实力晋升得快，但是像这种靠吃灵药服灵丹而增长来的实力毕竟有些急，虽然实力是提高了，但是对主人你的身体却并不好，而且没有你的实力会很虚，而这样锻炼你的肉身，一个是为了提高主人你的肉身强度，而另一个就是为了能够让残留在主人体内的药力全部都发挥出来，而且这样的话也能够让主人的灵力更加凝聚和纯粹。”
零零一耐心地给于修解释道，其实如果只是她在说而不让于修亲自去感受一下那种感觉的话，也许于修还会有点不以为然，但是亲自感受之后，于修才能真正体会到这种好处，才能在接下来的训练之中坚持下去。
一个时辰之后，于修终于能够有足够的力气动了，但是他依然感觉到疲惫，所以于修继续躺着，静静地等待着自己身体深处力量的恢复。
两个时辰之后，于修已经可以站起来了，看着自己慢慢恢复力气，那种挑战极限的特殊感觉，让于修对零零一的训练方法彻底信服。