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现在的年轻巡捕越来越少，质量良莠不齐，底层单位更是问题严重。
早5:45。
熟门熟路的给盆栽大蒜浇水做饭，煎了两块肉排，然后用剩下的油配上洋葱大蒜（自家种的）和黑胡椒炒了点黑胡椒酱，搭配两根冷油条和豆浆，中西合并的早早饭就这么解决了。（共计1530大卡）
早6：20。
将垃圾分类好，带着下楼扔掉，苏昼绕着小区跑了几圈，和各路早起散步的街坊邻居以及陈老板这种熟悉，早早准备开店的店主打了个招呼，他甚至还遇到了几个学校的同学，天知道他们怎么六点多就醒了，不过说不定是为了早起复习？反正没有多聊。
“你们说苏昼这孩子是不是又俊了点？”
“是吧？你瞧这每天锻炼真的是有用哦，我也要把我家孙子拉起来跑一跑！”
“……（一般路过同学羡慕的凝视身材）”
跑大约一小时后，苏昼便前去小区口旁的早餐店，点了一大碗炒粉和一大碗拌粉，搭配鸡蛋肉饼瓦罐汤和几个豆沙麻圆，加辣，算是吃完了早餐。（共计1517大卡）
是的，他一天吃两次早餐，一次午饭，一次晚饭和一次夜宵，偶尔下午还会加餐吃点面包汉堡什么的。
冷酷无情的大当量进食机器在吃完早饭后再次启动。
早7点40。
回家一趟洗了个澡，苏昼在确定暑假作业差不多都抄完后，便开始做单手俯卧撑，另外一只手用来看手机和打字，发帖喷人。
当然，洗澡只是习惯，现在他做这种普通的肌肉运动根本就不会出汗，完美之躯的散热能力简直就是BUG，他只要穿个短袖，露出的皮肤就能充当散热板了。
“呵呵，道非道，非常道，能让你随便看见还叫做道术？见识短浅，我建议你通读道经后再来和我讨论这个问题。”
“你懂巫术吗？你会仪式吗？你召唤过精怪，成功举行过仪轨，亦或是能够看见幽魂吗？什么？都没有，那你说个XX，丢人玩意！”
“我会啊！你不信？你不信和我有什么关系，我的确会啊！略略略略~”
在论坛与贴吧与人大战半小时，释放了杠精力后，苏昼便换了一本书来读，而运动换成仰卧起坐——这本叫做《时之螶》的畅销黑暗悬疑小说还挺好看，里面有不少牵扯神秘学相关的东西，颇为有意思。
早8点30。
蛇灵雅拉苏醒了。
“唉，没想到我现在的这点残魂居然这么脆弱，在旁边稍微指导一个仪式，就困了。”
红宝石般的小蛇从苏昼的头发中钻出，它抱怨道：“多少年了，我很久没这么虚弱过，简直就是有史以来我最弱小的时候。”
“当初你被封印的时候肯定比现在还虚弱。”
而正在单指倒立，顺便看小说的苏昼提升了自己的挑衅力，提出了一个猜测：“我猜那个时候你连话都说不出来。”
“不会说话你就少说点。”雅拉一滞，然后硬邦邦的回复：“那今天你打算干什么？去邪魔现场侦查吗？”
“我又不傻。”苏昼放下手中拿的小说，他竖起手指，晃了晃，啧啧了两声。
“那当然是不去了！”
而此时此刻。
就在苏昼与雅拉交流自己的探索计划的时候。
早晨，繁忙时刻的洪城提刑司，迎来了一位意外来客。
一辆黑色的公务车停驻在警司正门，而数位近日连夜加班的领导前来迎接，他们笑容真挚，不带半点客套与做作。
能看见，这辆车的侧面，有两个不起眼的深色大字。
【正一】
下面还有一行小字
【洪州正一书院】