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跑七八千米，也不会打乱他的呼吸节奏。
莫说慢跑，即便是冲刺，现在的江枫一口气也能冲上一千几百米，不夸张的说，他的耐力，已经超过了大部分专业运动员。
除了耐力，江枫的力量也有了很大的变化，刚开始练习石锁的时候，江枫勉强玩的起二十斤的石锁，现在，他已经可以玩转五十斤的石锁。
或许有的朋友会说：“五十斤很强吗？我也能拎起近五十斤的石锁。”
拎起归拎起，不等于玩的转。
所谓玩转石锁，首先要把石锁轻轻抛起，然后正手接，反手接，身前接，身后接，那怕你能拎起一百斤的东西，也不见得可以玩转五十斤的石锁。
打个比方：洪震南够厉害吧？
若非洪震南身染疾病，他的武力值不会弱于叶问，可即便在他受伤之前，即便他的身体处于巅峰状态的时候，也仅仅玩的转八十斤的石锁。
就目前而言，洪震南麾下的所有弟子，包括阿基在内，没有一个人玩得转超过五十斤的石锁。
第一次玩转五十斤石锁的时候，江枫曾想：开始的时候我只能玩二十斤的石锁，现在我可以玩五十斤的石锁，这是不是等于我的的力量增加了150%？
原本我的力量数值是八点，如果增加了百分之一百五，是不是代表我的力量数值达到了二十？
原来我只能慢跑两三千米，现在我可以慢跑七八千米，这是不是说明，我的耐力也增加了150%？
如果耐力也增加了百分之一百五，是不是代表着我的耐力也达到了二十点？
真有这么大的进步？
不对，不能这么算。
为了弄清楚到底增加了多少力量，江枫用了举重的方法测试，对于没有进行过举重训练的人来说，举重是测试力量最好的办法。
原先的江枫，可以举起一百斤左右的李诗兰，但他举不动一百二十斤同事孙涛。
测试过后，江枫发现：现在的他可以轻松的举起一百六十斤的阿基，勉强举起一百七十斤的阿虎，但他举不动一百八十斤的彪子。
综合分析，江枫认为：他的力量数值大约增长了百分之七十，如今的数值，应该在十三点到十四点之间。
相比力量而言，耐力的增加幅度应该更大一些，大约在十四点到十五点之间。
力量和耐力大大的增强，江枫当然很高兴，唯一美中不足的是：相比大幅度增加的力量和耐力，他的敏捷属性和精神属性，几乎察觉不到变化。
为什么会这样呢？
江枫思索良久，觉的原因有二：
首先，扎马歩和玩石锁，练的就是力量跟耐力，虽然也有强化敏捷精神的效果，作用却是微乎其微。
其次，江枫的精神属性和敏捷属性远比力量和耐力要高，进入洪府之前，他的精神属性是十一点，敏捷属性已经达到了十三点。
敏捷和精神的基数高，那怕它们各自增加了一两点数值，也不会出现明显的不同，感觉不到明显的变化，也是件很正常的事。