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nbsp;然而锻炼并非只是能在上战场后保命。

    他便说:“某也并非是要习武,只是想锻炼身体。某连续拉弓最多只能拉满四十次双手便酸软无力。赵统领相比精通锻炼之道,可否教冯某如何锻炼臂力,让冯某能多开几次弓。”

    听冯梓如此说,赵洛便道:“拉弓需锻炼臂力,又需强健胸背肌肉。赵某便示范如何用石锁锻炼增强臂力同时又强健胸背肌肉。”

    他说着转身走到最小的那对石锁后站定,对冯梓说道:“冯先生看仔细了。”

    他完便双脚分开齐肩宽,然后弯腰双手拿住一对石锁把手。然后轻喝一声,缓缓直起腰,人站成马步。一双手向前平伸,他上半身竟然依然挺得笔直,丝毫没因重心前置而向前倾斜。

    冯梓又见他平伸双手向两边张开,手上虽有五十斤的石锁,然而两臂最终呈一条直线。

    而后,赵洛又将双手向前收拢,并且缓缓放下地,手却并未松开石锁。又听他一声轻喝,再次将石锁平举,并再次向两侧张开,只这次如同做扩胸运动,两臂虽然在同一平面却并未伸直,两肩却是尽量向后压。

    赵洛反复两次后便将放开石锁,气定神闲地对冯梓说:“冯先生可看清楚了?”

    冯梓苦笑着点头,说:“冯某看清了。难怪赵统领说冯某下盘不稳。”

    若是如同赵洛那么训练,他向前平举石锁时就该向前栽倒了。

    赵洛笑道:“若冯先生真想锻炼,可用轻一些的石锁慢慢练起。”

    冯梓也不是想成为高手,只是这时代没有什么娱乐,时间浪费也便浪费了。倒不如花点时间锻炼自己。

    若是之前,没有上战场的威胁他定然要再度过上米虫一般的日子。然而李钰这个皇帝在十几个本领高强的大内侍卫保护之下都能受伤,还差点挂了。这是前车之鉴,他不得不。

    他日后真要做皇商,难免有人眼红。竞争对手派刺客杀他非是没可能的。

    请侍卫自然可提高安全系数。然而看看李钰便知,有侍卫保护也并不是绝对安全的。

    敌暗我明之下,你有两个侍卫,对手就可以派出四个或者更多的刺客。所谓打铁仍需自身硬,他想要安全,他自身也要有一定的保命能力。那至少可以在侍卫顾不及之时能暂时保得性命拖延时间,让侍卫有救援机会。若是弱鸡到一回合都撑不住,只要侍卫漏掉一个刺客,那他就该完蛋了。

    赵洛又笑道:“冯先生或可先用十斤或二十斤练起。如此既可以锻炼臂力与胸背肌肉,又可顺便练马步。假以时日,冯先生定能耍五十斤的石锁。”

    方才赵洛推了一下冯梓,感觉他力量不差,就是没有练过武。下盘不稳,但有好身板。虽然晚了些,然而若能坚持,到也未必不能练出来。

    只是冯梓年纪太大了些,此时才开始练一旦过了男人最鼎盛的三十岁,便不可能再有存进了。

    如果能如赵洛那样刷一对总共一百斤的石锁身体纹丝不动,冯梓便很是满足了。其实他也想到如何连臂力。他等下次去现代,可以买一些现代的一些上身肌肉组的锻炼工具回来。

    这演武场也没有他能锻炼的工具,又没看到他想要看的套路演练,他便也没再继续留在演武场。他与赵洛又说了几句便告辞离开了。

    从演武场出来,迎头走来一个侍女。那侍女见到冯梓,屈膝福礼道:“冯郎君,门房来报,贵府仆人高进求见冯郎君。长公主已命人带他去了偏厅。又遣奴婢来寻冯郎君。”

    冯梓听说高进竟然来了。高进应在长寿县才是,怎么就突然来福州。那不成白素素派他来的。

    他不知白素素有何事要找他,又担心是有什么急事,便说:“烦请姑娘带冯某去。”

    “冯郎君请随奴婢这边走。”

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