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经十分稀少，大部分人都改练散打、摔跤、自由搏击，真正愿意沉下心来练功的人少之又少。
这个世界不同，天地灵气充足，可以说十分适合练习内家拳。
经过几天的练习，贺虎体内的内劲逐渐浑厚起来，而他也非常奢侈的，将内劲肆意的用来刺激体内五脏六腑，肌肉、筋骨，以及腑脏器官，被内劲滋养从而变得更加强壮有力。
按照内家拳的精义来说，主要是养生，其次才是搏杀。
养生，是指五脏六腑等器官保养如初，生命力惊人。
搏杀，其实是指筋骨筋肉达到了一定程度，从而发挥出更加强力的技巧。
贺虎前世修炼二十多年才堪堪入门，何曾有过这等奢侈，用内劲温养体内器官筋骨筋肉，这在当时可以说是不敢想象的奢侈行为，但是现在他却毫无顾忌的如此温养着自身。
贺虎先是练了近两个小时的形意拳三体式桩功，配合吐纳呼吸之法凝练自身筋膜、骨头、肌肉、脏腑器官。
现在的身体比三天前强大了何止一筹，光是力量已经可以做到力举千斤，八岁拥有千斤的臂力，用大力士来形容一点都不为过。
形意拳的招式，有五形拳法和十二形拳法。
没有内劲的形意拳可以说和花架子也没什么两样，贺虎前世修炼了不下数千近万遍五行拳法和十二形拳法，也没觉得有多厉害，虽然看起来有些名堂，但如果遇到一个散打高手，就和耍猴戏没啥两样，绝对完败于对方。
现在拥有强力的内劲之后，顿时感觉出了拳法中的真谛。
五行拳，基本五式为劈、钻、崩、炮、横，分别对应金、木、水、火、土五行。
五行也就是五脏，对应自身的肝、心、脾、肺、肾。
当体内五脏器官达到一定的强度，五行拳的威力才会逐渐显露出来。
比如贺虎如今，用内劲温养了几天自身五脏器官，强化了何止一筹，五行拳也有了对敌的基本能力。
劈、钻、崩、炮、横五式循环使用起来，可谓式式相生相克，变化无穷无尽。
劈拳式，拥有力劈华山之势，威不可挡。
钻拳式，拥有坚不可摧之锋锐，气势锐不可敌。
崩拳式，拥有天崩地裂之势，力大无穷。
炮拳式，拥有隔山打牛之神威，二重劲妙用无穷。
横拳式，拥有攻防一体之神效，进可攻退可守，其中奥妙无穷。
一套五行拳，被贺虎耍的是呼喝有声，如果细看，可见其筋骨骨胳有轻微的发颤，其内隐隐有声音传出。
“筋骨齐鸣！”
如果让一个形意拳大师在此，一定为惊呼不止，要知道筋骨齐鸣这种境界，没有个三十年以上的深功，如何可以达到。
“呼”“吸”“呼”
贺虎配合呼吸吐纳之法，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的气韵，使其每一招每一式皆有无穷的威势。
之前猎杀黑铁级剑齿虎运用的便是五行拳之炮拳，一击把其震晕，随后被割喉而死。