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老把头都要怀疑了的。
所以沈浪决定不走寻常路，要让其他人从心底承认，沈浪是特殊的，是不能以常理揣摩的！
每天他都要比其他人早起一个时辰，这一个时辰内他全力以赴，修炼推磨掌、踢桩功、玉带功、卧虎功等基础武功。
当其他三代弟子起来开始修炼基本武功时，他又开始修炼伏虎罗汉拳。
这路拳法是沈浪目前最重视的武功，不提那化腐朽为神奇的调和诸功属性，就是身心强化和内外平衡这两大属性就足够珍贵了。
别看沈浪紧接着连续练拳一小时，可实际上练拳之后他的体力精神反而有所恢复，这之后的负重爬雪山反而并不会很辛苦。
而且负重爬雪山也并不是沈浪一时兴起，而是他特别设计的，由新修成的武功得到的提示。
武学：玉带功
星级：基础
等级：第二层（+1）
属性：腰背肌肉强化（轻微）
腰背筋骨强化（微弱）
腹部筋膜强化（微弱）
当沈浪练成玉带功之后，发现玉带功则出现了一条前所未见的属性，其名为腰腹筋膜强化。
腰腹筋膜这个词很罕见，沈浪却知道一点腹膜的作用。
穿越前沈浪一位亲戚因为腹膜开裂，肚子上凸起了一块，据说是肠子，这是一种很可怕很危险的情况。
腹膜的作用便是将内脏拘束在体内，能够滋润内脏，有着吸收外界冲击保护内脏的效果。
腰腹筋膜似乎比腹膜更加复杂，但毫无疑问是提升内脏防护能力的人体组织。
从玉带功就可以猜出来，想要修成铁身功，要全面强化自身才行。
沈浪之前曾经看过一篇文章，那篇文章提到过，登山潜水是最考验身体素质的极限运动，所以他才决定负重爬雪山，来感觉一下自己身体的极限。
负重爬雪山确实非常辛苦，但三天之后，沈浪就发现自己竟然创造了一门武功。
武学：负重爬雪山
星级：基础
等级：第二层（+1）
属性：气血强化（微弱）
筋骨强化（微弱）
心肺强化（微弱）
基础武学竟然是这么容易创造！
沈浪也吃了一惊，可惜除了负重爬雪山之外，他也没有更好的办法了。
就在沈浪快速平稳的进步之时，一些诡异的事情传来了，附近几个村子的老者纷纷前来求见老把头，希望老把头能够帮助他们。