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第三组是五禽戏中的鹿戏，鹿戏是缩减腰围，对于老人来说并没有太大的作用，但是练练对身体也没有坏处。
老人看着杨伟和苏小柔，两个人是年轻人，这个年龄段如果不上学的话就铁定上班，鹿戏对于上班族和学生是有着莫大的好处的，上班族学生时经常要坐着。时间一长，腰围就会变粗。而且经常工作学习会大大的减少工作量，鹿戏就是用来缓解这一部分的缺陷的动作。
第四组是熊戏，熊戏是需要躺在地上锻炼的，如果不明白的人还以为傻子满地打滚呢，由于环境的原因，老人也只是一嘴带过，并没有详细的做着一些动作，但是熊戏能够帮助调节脾胃功能。
老人还特地说了一嘴，在这个地方不适合施展熊戏，让杨伟和苏小柔回家之后，详细的查一查熊戏的动作，毕竟现在不生病的人的确是少之又少。
最后一组是鸟戏，鸟戏更注重保护关节，老人的关节十分的脆弱，说不定摔一跤就会导致骨折或骨裂，做鸟戏就是预防老人关节上的缺点，
一套动作做下来，也不知什么原因，杨伟竟然真的感受到自己身体有着细微的变化好像整个早上的空气都是新鲜无比。
看到杨伟脸上的惊讶和喜悦，老人笑呵呵的走到杨伟的面前，轻轻地拍了拍杨伟的肩膀说道：“小伙子，以后经常锻炼，才能保证有一个好身体，现在国家的建设还靠你们这些年轻人，如果你们身体已经废了那还能依靠谁来保卫我们的国家呢？”
老人的确是老人，都说家有一老，如有一宝，有些事情老人看的的确比较全面，现在的年轻人为了挣钱，不顾自己的身体，等到自己老了之后，再用这些钱去保养自己的身体，这本就是一件得不偿失的事情。
如果在打拼的同时，也更加注重自己的身体，那晚年就能够用这些钱去享受一下自己年轻时努力的结果，这又不失为是一件好事。
杨伟谢过老人家，带着苏小柔和早餐离开了广场，可是早餐早就已经凉了，杨伟不是一个浪费的人去早餐铺，又买了一份早餐，这是给苏小柔特地买的一份，毕竟女人因为身体上的原因，不能经常吃凉的碰凉的东西，至于这些已经凉掉的早餐就全部交给杨伟。
可能是因为练过五禽戏，杨伟看到这些早餐也不嫌多，三下五除二就把这些东西全部都吃完了。
早上意外得到了五禽戏的练习方法，让杨伟很开心，下一个目的地就是安徽亳州的中药城。
中药城这个地方，杨伟之前是没有听过的，要不是苏小柔说要来亳州，恐怕杨伟这辈子都不知道，不过这还有个中药城，倒不是杨伟见识短浅，只是杨伟自己能够采集药材，所以根本就不需要去了解外界的药材批发。
经过几方打听，杨伟最终来到了宗耀成的面前，中药城其实说是个城，但其实就是一个类似于市场的地方。
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