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中，在确定没有损伤其内部结构后将手一挥，花瓣破空而出打在青石上，这次却只留下了一个小小的白印。
周慕云转身向坐在一旁饮酒作乐的沈清泉拱手道：“还请前辈为晚辈示范一次！”
沈清泉位置可否，只是将手一伸，一片花瓣便飞入他手中。他又随手一挥，花瓣飞出，直接在青石上打穿飞出，落在地上。动作轻松写意，无一丝烟火气息。
“你的真气还不够凝炼。”见周慕云低着头沉默不语，沈清泉缓缓开口道。
“还请前辈教我！”周慕云拱手深深作揖道。
沈清泉仰头饮下一口酒，从袖中取出一块竹简随手扔给周慕云道：“照上面的方法去做即可。”看他那样子，分明是早有准备，却是一直在等周慕云开口向他请教。
周慕云倒也并未在意这些事，打开竹简一看，原来是一部名为《真火煅气诀》的法门。上面只有寥寥七句话四十余字，却还写的的简单易懂，周慕云不过看了一遍便记下了。也不再耽搁，当即便盘膝往铺满粉红色花瓣的地上一坐，开始依竹简上所言，催动真气练了起来。
前几日，周慕云通过入微的控制和不断地耗尽补充，已经使得他的真气比之之前大为缩水，却凝炼了不少。如今，这竹简上记载的这《真火锻气诀》却更加直接，直接是运用体内之火去煅烧修士体内真气，去芜存菁，加以凝炼。
人体中有真火，却不是实质的火，而是虚火、是无形无色之火。凡人身上，有三把火，一在头顶上，两把分别在双肩之上。修士中，凝气、灵动尚未筑成仙基，也是凡人之属。而筑基修士已经能在体内点燃新的火种。按周慕云所修炼的《黄庭经》而言，他的真气之源在坤宫即黄庭中，因此他的筑基之火也在坤宫。一般而言，除了金丹境界修士的金丹之火和元婴真人的元婴之火以及更高境界的修士真火外，凡体的三昧真火和筑基修士的真火是没有用处的，只因不懂得修炼之法。以凡体的三昧真火而言，凡人身体羸弱，这三昧真火只能祛除一些最为低级的邪魅。而有些凡人，如身染恶疾或寿元将至的，其三昧真火也会因身体缘故变得极为微弱。但并不是说这三昧真火便一无是处了！有上古大修，专炼一身三昧真火。真火一处，形神俱灭！
而这《真火锻气诀》却是开发人体真火又一奇葩！以自身真火为种、以自身真气为燃料，凝炼真气、壮大火种，可以一直用到仙道尽头，微言大义！不说别的，但就开发自身真火这一道上，开创此发的人便已经足以傲世天下。
周慕云盘膝坐着，催动体内真气，运用《真火锻气诀》上的口诀，用黄庭中的真火淬炼锻造自身。在他耳边，似有“呲呲”真气燃烧的声音作响，这一个周天下来，只觉得黄庭中真火燃烧旺盛，照得整个人都暖洋洋的，而他的真气虽然已经剩下不足一成，但就凝炼雄浑程度而言，已经百倍于前。而他的气脉尚在，这就意味着但就真气而言，他已经远远超越了同代的年轻修士！
服下一枚补气丹，周慕云调息修养片刻，缓缓睁开了双眼。隐约间，他的瞳孔中似各有一团小小的火焰在燃烧：这是真火旺盛到极致的表现。
他起身之后也不与沈清泉说话，只是吸来一片花瓣，小心地沿着其脉络向内注入真气，手一挥，只见花瓣破空飞出打在青石上，虽未能贯穿，却也没入青石中消失不见。
周慕云微微点头，径直走到沈清泉面前，拱手深深作揖道：“多谢前辈赐法之恩！”
沈清泉也不说话，只是摆了摆手示意自己知道了。
周慕云见状也不以为意。这半个多月的相处下来，周慕云也渐渐明了：这位绝情谷主何止是不喜他人打搅，简直是连话都懒得说！惜言如金到了极点。周慕云有事都在想：若非他当日出言不逊，怕是这位都不会说那么多话。这后面十余日所说的话加起来都不去第一日说的话多，性格之清冷，周慕云闻所未闻。
在往后的几日里，周慕云日日用《真火锻气诀》淬炼真气、壮大真火，终于有一日能够用桃花瓣洞穿那块青石。虽不如沈清泉当日示范的那样随手为之无一丝烟火气息，但也好歹是成功了。
而后，他才知道，原来这一切，都不过是为了后面真正的“教导”所做的准备而已。