请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.xbxwx.in,最快更新青乌师最新章节!

以后必须戒酒了。

    但……先生又转念一想,卜得此穴给何家,而且也说明了这里是何富贵将来的阴居,如果何家不听自己的劝告,那跟自己还有什么关系呢?再说,何必出门做生意之人,应该没这么愚蠢下作吧?再说,师兄已经去了香港,何必又没有了联系方法,应该没这么快就能找到人。

    于是,外甥打灯笼——照旧。每天早上雷打不动的教操仍然继续着,一个多星期的时间,让霁风对虎戏与鹿戏学得有模有样了,先生便于今日早晨开始了新的一段早操。

    这天,雨不知道什么时候开始下着了,等起床后,发现屋檐水早已经在淅沥沥地流着。但这难不到先生。一老一少就在大厅里摆开了草席。

    “霁风,昨天晚上教你的口诀我们复习一下。你背背给我听。”

    “熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。”

    “唔,非常对。我们先做虎戏与鹿戏,然后我不停下接着做熊戏,你自己跟着我做一遍吧。”

    ……

    “面朝上平睡在草席,两腿屈膝拱起,这时两脚离开草席,两手分别抱住膝下,头颈用力向上,使肩背离开草席,这是起势;吸气,略停,呼气时先以左肩侧滚落在席上,当左肩一触碰到草席立即头颈用力向上回到起势,向上时吸气;略停后呼气再以右肩侧滚落,再吸气起来回到起势——这叫熊打滚。熊打滚一共左右交替各7次。然后起身后蹲下,两手分别按在同侧的脚旁,就是左手按在左脚这边,右手按在右脚那边;接着如熊行走般,吸气,抬左脚和右手掌离开草席;当左脚、右手掌回落后立刻抬起右脚和左手掌,等右脚和左手掌落地后呼气,停顿。——这叫熊步。如此熊行步,左右交替,身驱亦随之左右摆动,做一会儿就行,只要有累的感觉,就适可而止了。”

    “先生,我们为什么要做熊戏啊?”

    “因为最近你老是不想吃饭,都越长越瘦了。如果你再不多吃饭,长结实一点,下次进山就不带你去了。”

    “哦,你总是说这样的话,我学还不成吗?哈哈哈,我滚,我再滚。”

    “霁风啊,你有没有听我的?你这样笑着,怎么呼吸?呼吸要注意啊!熊步时,记得别让身体垮下来,也就是不凹背、不拱背。”

    ……

    “地贵平夷。土贵有支。支之所起。气随而始。支之所终。气随而钟。观支之法。隐隐隆隆。微妙玄通。吉在其中。经曰:地有吉气。随土而起。支有止气。随水而比。势顺形动。回复终始。法葬其中。永吉无凶。”

    不到中午,陈斌与沈兰便回来了,一进院子就听到孩子在书房里读先生要求读的那篇《平支篇》,对视一眼后,笑了笑便进了大厅。大厅里不见先生,问过沈兰后才知道先生出诊去华古家了,才想起今天华古请了病假。虽然陈斌与华古同在一个林场,可是两人现在却很少碰面,想起以前邻居时两家的情谊,陈斌夫妇抓了只童子鸡又急忙赶去华古家,并告诉遥嫂,中午与先生都不回来吃饭了。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”