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开宗明义，要想修仙，必须要先有强健的体魄。
无论是后面的炼精养气，还是蕴神还虚，都离不开这个基础。
所谓修仙，最终的目的是肉身飞升，神形兼修，身体是元神的载体，也是根基，只有将这个基础夯实打牢，以后才能走的更远。
但这锻体并不是像凡人武夫那样打熬肉体，而是打通关窍，锻炼经脉，唯有如此，法力灵气才能顺利地运转周天，使其能够承载和温养更多的精气神。
简而言之，人的经脉关窍就是容器，做的越稳牢，越大，日后的潜力也就越大。
沈云兴致勃勃地往下看，人体有十二正经，十五络脉，另有奇经八脉，如果能将这些全都打通拓宽，这样的人自然是万中无一的修行奇才。
所谓没有仙缘的人，这些经脉完全堵塞，无一畅通，这些人注定与仙途无缘。
除了天分，所修炼的道经品阶高低也很重要，越是高深的经书，对各种经脉打通的方法就记录地越是详尽。
比如这“上清尊经”总共十二部，对十二正经和十五络脉的方法记录得十分清楚，是现存道经中最为高深的几部之一，这才被神显宗奉为“镇派双经”之一。
上古末法时代之后，仙神匿迹，道藏全失，后来人也是在意外之中才发掘出一些残篇，这才开启了新法时代。
能留存全篇的道经几无可能，这“上清尊经”算是保存比较完好的，但很多地方也还是后来人不断增补，这才有了这系统的十二部。
“灵宝上通经”在十二部中锻体二部之一，记载了人体十二正经的修炼方法。
弄清楚这一切，沈云算是对修炼一途有了一个基本的认识。
沈云迫不及待地往下翻，头几页交代了这些常识概念，之后便是人体经脉图，然后就是导引之法。
要想锻炼经脉，要从导引天地灵气为自己洗精伐髓开始，这是锻炼经脉的不二法门。
导引之法后面，就是具体各条经脉的打通之法，这才是“灵宝上通经”的重头戏。
沈云翻开下一页，这里就不再是文字了，而是以图画为主，描绘了男子修炼之时的具体姿势。
奇怪，怎么还要一名女子辅助？
咦？这些注释怎么怪怪的，什么龙翻式，凤翔式，兔允毫？
……
我%＃￥你个猥琐龌龊牛鼻子！
沈云把经书往地上狠狠一摔，太阳穴的青筋都要爆出来了！
三清道祖在上，降下一道神雷劈死这色鬼吧！
把后半本“灵宝上通经”撕掉偷偷换上春宫图，这事都干得出来，简直是欺师灭祖！
难怪会被药物给放翻，你丫修炼的时候是一手捧着道经一手伸到下面是吧！？
呀呀个呸！
沈云鼻子都气歪了，行走江湖这么多年，见过不要脸的，但是没见过这么不要脸的，极品啊！
歪头一看，忽然想起还有一个锦盒在，上苍保佑里面千万不要是什么金枪不倒丸，力斩金刚丹，要是真是这样，我沈云就是拼着不要命了，也一定要掉头回去阉了他！
沈云默默赌咒发誓，半天这才伸手打开锦盒。
“何人敢动我神显宗的宝物！”
霹雳一声沈云就好像触电了一般，电得他松开了捧着锦盒的双手，一声爆喝震得他耳膜发疼！