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2018年6月1日，仙筹会海云局，1424房内。
张自量隔空表白完，只觉浑身热血澎湃：虽然我是个穷吊丝，但谁也不能阻止我对女神的向往。
回到单间，张自量取出《长生诀》玉简，心思沉浸下去，再次看见了七副图形。
他回顾了一下心法入门：“就是它了，第五幅，土形，黑色箭咀的起点，七彩箭咀的终点都是修仙之人的丹田之处。
虽然我目前还不清楚丹田是啥回事，但我可以尝试吸收天地灵气，导向此处。
寇仲徐子陵没有系统的心法，能凭行脉图就修炼成功，真是绝好的资质，可惜可惜。”
为了这一天他已经等待了半年，好期待啊。
他深呼吸，平复了心境，按着图形指引首先盘腿跌坐，两手摆了一个印法。
只见他的手部平端，与地平行，接着他的腿部由盘腿逐步打开成为一个一字，整个人形成了“土”的形状。
他缓慢吸气盘腿，呼气开腿按着《长生诀》的心法动作感受空气中的各种灵气。
不知道过了多久，他只觉一股淡黄色的气息，从身体下方逐步升腾而起。
他意念一动，尝试着缠绕那股气息，失败数次后，突然感觉那气息附着在了他的意念上，钻入了下腹一个莫名的区域。
他觉得下腹一紧，连忙按照内视心法，意念向着下腹里面蔓延进去。
意念仿佛进入一片混茫之地不断深入，在穿过一大片混茫后，他感觉来到了一个奇异的场所。
这是一处不算大的空间，一缕缕白色的气息凭空出现，然后向下沉去，下方是冒着热气的白色海洋。
空间上方，是半个巨大的白球，白球滴溜溜缓慢转动着，上半截插入了混茫之中。
白球外面包裹了一层透明的，泛着淡淡白色的气体。
张自量心中有了一些明悟：“这就是修仙者的丹田了，也叫阴跷库。
空中出现的白色气息是神化成的气，气沉下白色海洋中化成了精，精与体内的水混合就成了我的津叶之海。
雄性体内是津叶，雌性体内就是栾黄了。
白色半球是万灵玉，体外的透明淡白气体是我半年来练武吸收的武之气即内力，万灵玉吞进去后无法吸收又吐了出来。”
他意念引导着附着在上的淡黄色气息落入白色海洋中，这黄气如龙入海，吞噬了一缕津叶，吐出其中蕴含的液体，艰难的升腾起来，向着混茫之外缓慢飞去。
他赶紧抱元守缺，意念引导那股黄色气息开始运行，顺着七彩箭咀中黄色的那根沿着身体内各处脉络，窍穴游动起来。
痛，很痛，他只觉那黄色气息游动之处都传来一阵撕裂般的疼痛，他咬牙忍住。
难怪欲炼气先炼体，如果不是这半年他不断锤炼身体，用金光刺激各处窍穴经脉，使得窍穴经脉变得更为宽大。
否则这第一缕的灵气他都会承受不住，身体会被灵气活活钻爆。
感觉到窍穴经脉在土灵气入体后进一步扩张，他按照心法专注于意念，身体的疼痛都减轻了不少。
终于，黄色气息沿着长生诀土系功法运行了一个周天，变得凝实壮大了一圈返回了丹田，悬浮在了空中，不再下落。
“这就是炼精化成的气了。”张自量若有所悟：“只是还没修炼法术，不知道怎样调动出来。”
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