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李华早就会修炼了呢。
而房间中，李华已将‘入门一级’的方法背熟于心。到底曾经是练过的！虽然重生后就刻意忘了这一茬，但深到骨子里的东西，是没那么容易忘得一干二净。
因此只看了几遍，他就开始按照书上的方法，进行修炼。
第一步，就是‘闭目冥心坐，握固静思神。’。
具体方法，则是盘腿坐于地，掌心向上，平放膝间。并屈放大拇指，于四小指之下。同时轻闭双眼，舌舔上腭，摒除心中杂念。然后就是静思调息，身心归‘空’。
其中坐姿必须脊梁挺直，腰不能软，身体也不能向后倚靠。
这就和道家内功心法类似，讲究一个‘静’字。
好在这书房隔音，张明又被他的话安抚住，所以也没人打扰。
但因是许久没有练过的缘故，李华心里，久久不能安定下来。调息，也就无法展开。
这样也不知道坐了多久，李华有些急了。就狠下心，重重的咬了一下自己的舌·尖。这是他曾经用过的方法，现在也不知道管不管用。
不过强烈的痛处，还是如记忆中那般，极为迅速的刺激着他的大脑。那些不相干的杂乱思绪，也瞬时被冲得一干二净。
这样过了没多久，他忽然心神一空。整个人，也像是挣脱了某种枷锁般，极为轻松、畅快。
要知道，刚重生那会儿，他也没少这样练过。只是舌头都快咬断了，都没能静下心调息。所以久而久之，他都忘了修炼功法。
现在这种久违的感觉袭来，让他心下，情不自禁的欢呼雀跃。
毕竟人还是要靠自己！像昨晚那会儿，如果他有实力，早就把那疯警察揍死了。何需折腾那么久，弄得筋疲力竭。
但为了保持心境，他愣是压制住心里的喜悦，全身心的感受着身体的每一个细胞、每一条脉·络、每一滴鲜血。
按照武功秘籍上的说法，每个人的存在，都是肉体、灵·魂、气息三种元素的巧妙结合。其中肉体就像一个罐子，将灵魂储存在内。而灵魂则是一种类似于磁场或是代码一样的东西，有自己的特定符号。使得每个人的存在，都有自己的特性。
气息的话，则是沟通人与世界的桥梁。因为人要长存，就必须呼吸。这就使得人与世界，紧密的联系在一起。
总体来说，三者缺一不可。
但是这种分工，在某些时候，是可以转化的。比如气息，就可以成为连接灵魂与肉体的绿色通道。这就像教官曾经举过例子！说是地震来临时，一个母亲，为了救自己的孩子。愣是用柔·弱的脊背，撑起了垮塌的水泥墙。
当然，教官不是突出亲情可贵。而是让他们了解，那母亲撑起水泥墙的原因，就是调动了自己的气息。
只是若没系统的修炼过，这种调动气息的行为，就无异于透支生·命力。所以那口气一旦散了，整个人也就肌肉溶解，气·绝身亡。
因此，这武功秘籍的主要目的，就是锻炼他们对气息的掌控力。用武侠小说的口语来说，就是让他们修炼内功。
在李华的用心感受下，他慢慢觉察到了细胞、脉络、血液中，有一股特别的力量，绕着他的身体，做周天运转。并且方向，分成两股。其中一股顺时针方向涌出体外，另一股逆时针方向涌进体内。