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武术界之中有一句流传很广的话，叫做‘内练一口气，外练筋骨皮。’这句话其实是可以换个意思理解的。
换个角度去说，内练靠的是一口气，外练靠的是筋骨皮。也就是说，筋骨皮不行，外练功夫怎么也不会高到哪里去。
同样，一个初中的孩子都知道，肺活量是要测呼吸的，气息强大的人肺活量强大。这就是气息对脏腑的最直白的作用，我这种解释并不难理解。
“我只会最简单的闭气的练习方法，虽然有些小的技巧。但是闭气五分钟已经是我的极限了，再往下我自己根本不知道该怎么去练习自己的身体内部。老爸教我的东西也太少了。”
如果能得到一个更好的吐纳呼吸法，无疑对董广身体内部的练习会更加有帮助，也能更好地促进自己身体的成长，拳法上的内外合一。从而使自己的精气神达到协调，身体状态和心境都更上一层，用神话小说形容就是，三花聚顶。
“董广，你在不在，在的话，来独山一趟，我给你一个册子，上面记载这一次的论武的要求，你可以看一下，提前了解一下规则。”这就是有关系的好处了，就在其他人还不明白规则的时候，杨松祎就在电话中通知了董广。
“好，我马上上山！你等我一会儿。”董广说完挂了电话，很麻溜的就到了杨松祎说的地方，两个人见面之后又聊了一些其他内容。
“这一次我们清静派这边举行的武术比赛，分有三个项目。最开始是要试拳，也就是所有想要参加的人，都得在真武大帝的神像之前演示套路，然后有人会记录他的功夫水准，这样好分组。这是册子，你拿住了，我在师叔那边给你申请了一下，你就不需要再来这边演示套路了，到时候好好准备，好好加油，别丢我的脸！”杨松祎摸了摸鼻子，然后拍着董广肩膀，他功夫还没有董广高，说起这话来竟然不害臊。
“去你的，我怎么成了丢你的脸了，我对男的可不感兴趣！”董广一脸古怪的看着杨松祎。
“老子也是有女朋友的人，别转移话题。你以前可当过我的护道人，行了，你先下去吧，我还有一点事要准备。”杨松祎最近也忙得很。
清静派举办这次武术交流，自然也不能毫无所获。只要有人在这边认认真真的演示套路，他平常练习拳术时候的技巧和习惯自然都会出来。
年轻人看不出来，但是宏道人这几个全真清静派的大佬级别的人，可不会忽略了这些技巧。记在脑子里，之后稍微整理一下，之后就又是全真教的一大笔财富。
这也才是他们的真正目的，武术格斗对于这些地方上练习的散人来说很难传承，但是对于全真教这种千年教派来说，根本不存在这些问题。
一代代薪尽火传，总要有一些种子留下，有一些人才长成。
这就是势力和独行者的区别，独行者还在为生存烦恼的时候，势力门阀的弟子已经可以饱衣食，饭无忧。读经文，练武功。做一些自己想做的事情了。
有人以钱为财，有人以技为财。处境不同，所做的事情自然也就不同，谈不上哪个优雅，也说不上谁高谁下。
之后开始整理分组，规范一下这一次的比斗，尽量减少受伤的情况，不然太多人受伤引起政府参与，到时候全真教也不好处理。
想董广这一种不是全真教的弟子，只能参加拳斗。跟人比拼一下拳脚功夫。当地的其他武者也一样，不过这样比试一下，也能使这些人的功夫获得不少经验，在日后有更多的成长空间了。
功夫是一辈子的事，绝对不是进入那个年龄阶段之后，就没有一丝成长空间了。只要愿意努力的人，都有进步的机会。天数五十，大道四九，遁去其一。绝处之内，必有生机。
历史上大器晚成的人并不少，姜子牙七十岁拜相封侯，辅佐五代帝王。蜀汉名将黄忠六十多岁成名，一身功夫宝刀未老。
道教传奇人物张三丰更是神奇，一百多岁依然能斩杀数百匪徒，这种功夫已经接近神话了，但是却是史书上真实记载的故事。
所以这一次比赛，南阳市竟然也有不少五六十岁的老人报名，好不容易有人愿意举办这种武术交流。听到消息的传统武术的练习者，也都愿意来参加。
与此同时，全真教内容同样有一种比赛模式不对外人开放，就是械斗。
独山上树木不少，而且这几天也准备了不少竹竿子和木剑，木刀。全真教练习器械的弟子，也可以通过这种切磋来增进功夫。