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，都给我打起十二分的精神听到了吗？！”
“是！”
“所谓体术就是一种简单的淬炼肌肉骨骼的强硬程度的锻造之法，分为气和体，气养浩然之气，体练通灵之体，至大至刚，持之以恒。气以‘直养’‘直通’‘直远’循序渐进，再后则为中气与横气，不偏不倚，无过不及，是中气之用，非中气之体，吾心中之正气，最后则为浩然之气。”
历阳的一番话说完，然后他便看到了七人那一脸迷糊愣神不解的神情，历阳顿时扬起了脖子，有了一种很是神秘的成就感。
“等我讲完之后，会给你们细讲一下气的修炼和体的修炼，气的修炼分为‘直养’‘直通’‘直远’‘中气’‘横气’‘正气’与‘浩然之气’这七中，循序渐进，越到后面你就能感觉到自己身体的变化，最后达到浩然之气时，一能最大程度避免人的生老病死之苦，更重要的是能够迅速的恢复人的精神消耗，你们后期学习的法术灵术对于精神的消耗是极为大的，好了接下来我来说体。”
“体练通灵之体，实则就在于一‘通’之上，要在重心的虚实上下功夫，‘打拳先培根’‘千变万化由我运，下体两足定根基’还有一句一定要谨记，‘根深才能叶茂，桩牢才能体灵’。所以行拳走家一定要把握好重心的变化。‘通’字包括了肉体上的经络、气血、筋骨、劲力的通畅，‘通’则‘灵’，这样打起拳来才能节节贯穿。”
“拳架有‘势’，拳势有‘魂’，打拳不能端死架子、僵架子，要有气势有劲道，要融会贯通‘简易’二字，‘守、动、定’三字口诀一定要记牢，守，守心，即信心、决心、恒心、潜心；动，疾如风、徐如林、侵略如火、不动如山，动如雷震；定，纹丝不动。在体的锻炼上，最重要的是持之以恒，传闻中达到了极限者，则有着肉体破碎再生的神奇。”
“哇！”历阳的话刚落下七人的眼中都迸发出了向往的光芒。
杨非在这一刻突然觉得自己以前的打架都是花拳绣腿了，听了历阳的话，他竟然有了一股热血的冲动，感觉血液都在沸腾，太棒了，达到极限避免生老病死，肉体重生，听听就是超级棒。
“体的修炼分为‘外运’‘内运’‘开弓’‘拨浪’‘劈拳’‘分鬃’‘混圆炼体’...”历阳本来还想一直讲下去，但是他看到七人的脸色越来越迷惘，忙停下了口。
莫潘一见他停下来，忙干笑着开了口：“历阳老师，我没听懂，要不你直接告诉我怎么练好了，这种理论什么的对我来说就是天书啊~”
历阳一听他的话一个箭步就来到了他的面前，伸出一只手指头就用力的戳了两下怒道：“所以你才会先天灵力三级，亏你和我的属性一样，浆糊脑子，从今天起你的训练要比别人翻倍，听到了吗！”
莫潘再次抱着杨非哭了，这个学没法上了。
杨非虽说也没怎么听懂，但是他抓到了几句关键的话，一个就是浩然之气和通灵之体，另一个则是需要坚持不懈持之以恒的心。
“老师，我们女孩子也要练体术吗？”突然那个第一个上台做自我介绍的女孩举起了手，杨非扭过头，他记得这女孩叫可晓娅。