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    米卡尔没想到其貌不扬的李明秋竟然能勾搭上女神宋茜,真不知道宋茜是怎么忍受他的逗比性格的。

    米卡尔在误会的道路上越走越远,连头都没有回一下。

    听到李明秋的话,米卡尔调侃的对他说道:“没什么,只是没想到当初我们那个纯情男也春心萌动了。”

    “什么鬼?算了,赶紧去厨房,时间不早了,而且你这餐厅一会也该忙起来了。”

    李明秋明显听不懂米卡尔的话,不过也懒得去想,这哥们儿以前就这样,经常陷入自己的幻想里,过一阵子就好了。

    “没事!今天就不营业了,咱们两个好好聚一聚,哦对了,你下午没什么事吧?”

    米卡尔也不在乎关门一天半天的,老友重逢,怎么也得喝上两杯。

    “我倒是没什么事,主要是你这边没问题?”

    “没问题!就这样!你先去给她们做午饭吧。”

    听了米卡尔的话,李明秋也不矫情,直接洗手换上厨师装,反正又不是他的餐厅,挣得钱也进不了他的钱包。。。

    米卡尔餐厅的食材还是很齐全的,李明秋中午要用的食材本来就不是什么稀罕的东西,所以米卡尔这里都有,而且还很新鲜。

    把自己需要用的食材挑选出来后,对着米卡尔说道:“小米米,来处理一下食材。”

    米卡尔苦笑,他一个大厨师现在还充当起配菜来了。

    不过也没有说什么,拿起菜刀就开始处理起了食材。

    一边切着菜一边对着李明秋说道:“看你挑选的食材,是要准备营养餐?”

    “嗯,我那个朋友太瘦了,身体也很弱,所以打算在食物上给她改善一下体质。”

    瘦?弱?

    米卡尔在脑海中回想了一下宋茜的样子,感觉她跟李明秋的形容不太一样啊!

    不过很快就释然了,当初他跟他老婆谈恋爱的时候,跟李明秋一样,他怎么都觉得自己的老婆很瘦,这是作为一个男朋友的自主感觉。

    其实他老婆不算瘦,可以说很壮,自己的大腿都拧不过她的胳膊。。。

    李明秋这会要做的营养餐其实并没有什么太复杂的地方,都是很平常的料理。健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分。

    营养午餐还得讲究123的比例,即食物分量的分配:六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或面或粉(即三者比例是1:2:3)。

    午餐中的三低一高也是需要特别注意的,即低油、低盐、低糖及高纤维。

    这些方面的知识,李明秋跟米卡尔都非常了解,作为一个真正的厨师,不光厨艺要跟得上,营养方面的知识也要去学习。

    不过让米卡尔非常佩服的是,李明秋用这些食材做料理的时候,不仅在味道上十分给力,而且还最小程度的减少了食材中营养物质的流失。

    如果让米卡尔去做这些料理,虽然味道上也能达到李明秋的那种程度,但是其他方面却是远远比不上了。

    而且米卡尔知道,李明秋主要是为了营养,如果他想做出味道更好的菜,那绝对是很简单的。

    这就是差距!

    不过米卡尔并没有灰心,而是非常期待李明秋的餐厅开起来后,自己在他那学习的生活。

    有些东西不光是看就能看懂的,天赋,老师的讲解,这些都非常重要。

    不是什么复杂的料理,李明秋很快就做出了八人份,米卡尔的餐厅里也有类似于外卖的餐盒,分别装上米饭跟料理,随后李明秋又在里面点缀了不少水果什么的,最后一份份精美又美味的营养餐就做好了。

    不过这时米卡尔倒是疑惑了,自从崔雪莉退队以后,fx就剩下四个人了啊?这可是八人份的食物啊!你打算把她们都撑死?

    “她们吃的完?”想了想,米卡尔还是问了出来,他总觉得哪里有些不对劲。

    “没问题!我还担心不够呢。”说完,李明秋又分别在每个餐盒里又盛了点米饭。

    吃不饱,米饭填。

    看着李明秋又往里面加饭,米卡尔这下真的是被吓到了,怎么一个个娇滴滴的小姑娘比他这个大老爷们还能吃?

    加了饭之后,米卡尔表示一份自己就差不多吃饱了,而fx四个人要分八份。。。

    这些姑娘有点虎啊。。。

    没有理会胡思乱想的米卡尔,李明秋打好包之后,又往里面塞了不少一次性的餐具。

    做完这一切后,李明秋对着米卡尔说道:“走吧,送我去一趟傻帽公司吧。”

    “嗯,成!”

    米卡尔也是心急,他想看看李明秋跟宋茜到底是个什么情况,内心的八卦让他快要... -->>

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