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起来时，完全不是一个感觉，瑜伽是用来塑造身形的，而“鹤技：松形鹤骨”却是矫正身形，可人体早已发育完全，又如何能矫正？
唯一的方法就是，掰断再接上。
从这看，又类似接骨，当人骨折，没有及时医治，耽搁一段时间后，骨骼已经重新生长接好，但这是扭曲的生长，骨骼已经长歪，没有接正。
这时，你去就诊作手术时，治疗方法是：将骨骼重新掰断，再接正回去。
松形鹤骨也是此理，只是它并非粗暴的掰断，而是“温柔”地矫正，将长歪的骨骼经脉“温柔”地掰回去。
真的很温柔哦！
“啊！！！”
穆林刚做起手的第一个动作，体内剧烈的疼痛令得他叫了出来，全身冒出一层冷汗，那种剧痛简直痛彻心扉，堪比当日被丁一修撕扯灵魂带来的痛苦。
松形鹤骨一共有一百零八个动作，从小如指骨到大如脊骨胸骨等，这套动作全都蹂躏一遍，而且没有任何捷径可言。
“这算得了什么。”
穆林咬着牙，坚持将动作施展下去，脑海中回忆起在杀漠城的三年中，他经历的一次次毒打，一次次半死不活，哪一次不是断骨吐血，现在体内再痛，又有当时痛吗？
他不会放弃，他要成为强者，他要击败古墨，大声地对他说“垃圾”！！他还要重回杀漠城，将杀漠城幕后之人揪出来鞭打上万遍，以泄心头之恨。
第二个动作，全身骨骼发颤。
第三个动作，关节嘎嘎直响，好似要崩裂一般。
第四个动作，他已全身湿透，脸面涨红滚烫，体内每一处都透出剧痛，刺激他的神经。
第五个动作，他面色煞白，人无血色，看得出来，他已经是强弩之末，然而，他却依旧咬牙坚持。
第六个动作，他全身皮肤渗出丝丝血液，身体完全超负荷，可他没有停止，倔强地完成动作。
第七个动作……
“噗！”
这个动作刚展开，猛地触动他体内的暗伤，他血液沸腾，喉咙一甜，狂吐一口血液，整个人变得萎靡。
“似乎……过分了。”
他擦了擦嘴唇上的血液，嘴角微微一扯，脸上虽平静，心中却多少有些懊恼，他太着急了，着急证明自己，着急报复，致使他脑子一浑，强行习练，反而把自己弄伤。
修仙之道，需循循渐进，欲速则不达。
他将自己领悟到的东西铭记在心中，他有一个优点，那便是绝不会在同一类事情上犯两次错误。
这个优点其实也是被逼出来的，在杀漠城中，为了尽量不被毒打，他将自己的种种错误都反思三遍，并铭记下来，绝不允许自己再犯一遍同样的错误。
“咕噜。”
他掏出养身丹，刮下微末药粉，仰头吞下，体内顿时多出一股暖流，细细滋养他的身体，祛除体内暗伤，那温热舒爽的感觉，让他顷刻忘了疼痛。
在将身体调理一遍之后，他不敢再习练“鹤技：松形鹤骨”，而是盘坐下来，开始冥想，吸收和消化从丁一修处得来的灵魂之力。
这套冥想修炼之法，是他刚才翻查丁一修记忆时的意外之喜，可以锻造凝实神识，滋补灵魂，将人之内神修炼强大。
人常说，人体内有精气神三样，而精代表体，气代表人之活力，而神即所谓灵魂，是虚无缥缈的神识，人之神只可感觉感知，不可触摸看见。
所以修神最需要耐心，也最要求小心，没有耐心则神识不增，不够小心，则神识受损，灵魂损伤。