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笔下文学 www.xbxwx.in,最快更新庄子的故事最新章节!

给喝了下去。放下碗筷,又拿起一个面团。

    “再去给他盛!”杨朱示意道。

    “师父!锅里不多了,你和青儿都还没有吃呢!晚饭又没有准备他的!”

    “盛过来!都给他!”

    “是!”

    青儿站在一边,看着庄周的那个馋样,心里那个气啊!恨不能上前夺过他的碗筷,抢了他手中的面团。

    就在这时!门外传来脚步声。

    “杨朱师父!吃了没有?”

    一个四十岁左右的中年汉子,走了起来。他的手里拿着一条烤熟了的兔子腿,放到桌面上。

    “庄周!吃兔子肉吧!我知道你们这边晚上没有准备他的份!”中年汉子说着,动手起来,将兔子腿撕成一片一片地,给了一大块给庄周。

    “啊!还有兔子肉啊!”

    庄周欣喜若狂,也不客气,接过来就吃。他个小屁孩,哪里知道客气,这里本来就是他的家,客气什么来着?

    吃过晚饭,杨朱带着庄周与青儿,到其他茅草屋里面去了,与弟子们谈经论道。一直到深夜,天气凉了才回来。

    “庄周!坐下!青儿!坐下!爷爷教你们道家的呼吸法!”

    杨朱率先盘腿坐到木板床上,招呼道。

    “道家呼吸法?”庄周自语了一句。

    “爷爷?”青儿很不情愿地嘟哝了一句。她不希望爷爷传授庄周武功,包括这个道家呼吸法。

    “爷爷?”庄周问:“你是道家的人?”

    “我是博采众家之长!”杨朱反问道:“你学不学?”

    “我学!我学!”在杨朱的逼问下,庄周答应了,也盘腿坐到了木板床上。

    青儿很不情愿地上了木板床,坐在爷爷身边。

    见庄周模仿着自己坐了下来,还有模有样,杨朱满意地点了点头,这才开始正式传授。

    “道家呼吸法,不仅可以养生,还可以增加一个人的武功实力!是一个非常好地功法!记住!每天都要练,一有时间就要练!哪怕是在跟敌人过招的时候,也要抽空练……”

    道家呼吸法,说白了就是逆腹式呼吸。就是先放松身体,放松心情,放松放松再放松。杨朱时期的道家呼吸法,其实就是深呼吸,就是从有意识地逆腹式深呼吸到无意识地自然而然地逆腹式深呼吸。

    “放松!放松!再放松!让身体彻底地放松,再让心里彻底地放松,达到无我的状态!嗯!好!现在!跟我一起来呼吸!提肛!收腹!吸气!气血上行……

    注意了!庄周!青儿!男女有别!注意了!男人吸气之后,气从后面,从后脊梁骨上行,到达后脑、头顶。到达头顶时吸气完成,开始呼气。经过头顶下行到眉心、鼻梁、舌尖。舌尖顶住上颌牙根,再下行,气沉丹田……”

    教完庄周呼吸运气之法后,杨朱又开始教青儿呼吸运气之法。女人的呼吸运气之法运行路线与男人相反,是从前面上行到舌尖、头顶,再呼气下行,心法是一样地。

    此法为道家呼吸法,也称养生呼吸法。修炼此法必须有老师指导,不然!容易走火入魔。后世根据此法演变成为气功的周天运行法,由此而打通大小周天、奇经八脉……

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