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一圈…五圈…十圈。
天刚刚亮，阿叶就开始在后山负重体能锻炼33。
十圈，大约二十公里左右，也算是阿叶为接下来的修炼热热身子。
与科技切磋结束的几天中，他每天都在这里独自苦练。
无法修炼的日子，体能锻炼他都能坚持一年，如今，获得时光之力，更是热情高涨。
先是十圈的负重锻炼，然后是打坐吸纳空气中的魔法元素。
缓解疲劳的同时，也为他接下来的特能训练减轻一些负担。
负重奔跑，负重蛙跳，负重倒立奔跑，负重倒立俯卧撑，阿叶每天都过得异常疲累踏实。
这几天的魔鬼式锻炼，也使得阿叶的修为在朝着中英中级进步，他所释放的时间锁定，也能够得到一点五秒之久，释放回到过去，需要的魔法也更少了。
如今，他又多了一项任务，修炼疾风剑术。
昨晚研究到深夜，阿叶也算是有了些眉目。
况且，这本剑谱是亚索的手抄本，上面留有后者的一些感悟，再加上游戏里对于剑豪那谈不上了解的了解，阿叶决定，首先学习疾风剑术的第一个技能——斩钢闪。
狂风绝息斩，他还没有资格修炼，风之障壁属于防御技能，他现在最不缺的就是这个。
剩下的两个攻击技能中，阿叶暂时放弃踏前斩，选择了斩钢闪。
此技能只一个动作：向前出剑。
做到很简单，精通，难上加难。
无它，这个动作需要快，极致的快，敌人无法反应的快。
天下功夫，唯快不破。
这是一招快剑。
为了练习，阿叶专门找来一把长剑，此剑没有开锋，是均衡日常切磋所用。
握在手中，略微沉重，很有质感。
随意挥动了几下，阿叶向前猛劈出剑。
固定在出剑完成的动作，按照剑谱上的记载，阿叶调整着他的出剑动作，一丝不差。
练习期间，阿叶并没马上追求出剑的速度，而是出剑，收剑的动作。
只有将一个完整斩钢动作一丝不差的完成，当练成‘闪’时，才有斩钢闪的效果。
不标准的出剑，即便速度快，也很难保证斩到敌人。
为了保证出剑的准确性，阿叶出剑之后，都将出剑的动作维持一刻钟。
向前出剑的动作丝毫不差的完成后，便是向左，然后向右，接着向后。
周身三百六十度，阿叶在适应每一个角度的出剑，没有遗忘任何死角。
出剑，纠正动作，换角度，出剑，再纠正动作。
整整两天的时间中，阿叶都在练习出剑的动作，他对自己的要求极其严格，不做到最标准的程度，绝不会妥协。
一次不行，就两次，十次，百次，甚至成千上万次。
即使臂膀难言的酸痛，阿叶也没有任何懈怠和怨言。
想要变强，除了脚踏实地，没有任何捷径可言。
在阿叶心中，就是出剑，纠正，收剑，再出剑。
此时，阿叶一年里体能训练的效果就显现出来，成千上万的出剑动作中，使得阿叶臂膀的肌肉很快就养成出剑动作的记忆。
两天时间中，无论朝着周身哪个方向出剑，阿叶都能够极为标准的做到，和剑谱上的记载，没有一丝一毫的差别。
虽说动作很慢，但这是接下来训练的内容。
在完成各种体能锻炼之后，阿叶开始正式开始练习‘闪’。
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