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    现在这群学员的表现,在陆俊钦看来,就是一群“老百姓”。

    当然,由于两国军队的体制并不一样,陆俊钦无法向这帮肌肉棒子,大个子学员解释,中华军队严守纪律的原则,因为他们在军队里是到点上下班的,因为在他们看来这只是一份工作。

    因为三观不同,解释不了的东西,陆俊钦也不会去强行解释,这样做根本没有意义,他只能通过以身作则,用实际行动来带动这群学员。

    现在学员们已经开始变得安分了,陆俊钦开始操练他们了。

    首先来个热身运动,把身子骨活动开,俯卧撑,仰卧起坐,高抬腿,窄虎跳,蛙跳,鸭子拐等等科目统统来一遍,再牛逼的家伙,这么一套下来都会累得跟死鱼一样。

    “啊啊啊!!!”

    高抬腿的最后,学员们都发出了上气不接下气的呐喊,因为陆俊钦告诉他们这是热身的最后一个科目。

    不到十五分钟,六十多个大个子都双手叉腰喘气,汗流浃背,陆俊钦在他们身边逛了一圈,就远远的和他们拉开一段距离,为什么?

    因为这群学员出汗之后,浑身散发一种怪味,不是哪一个人,而是都散发着怪味,呛鼻子,辣眼睛。

    热身之后,陆俊钦根本没有给他们停下来的机会。

    要练习散打,首先要检查一下他们的身体条件特长,几个基础的动作就能测出来,前踢腿,侧踢腿,摆拳,直拳,勾拳,小碎步跑动,侧身跑动,直腿双手撑地,下腰。

    十五分钟的小测试结束之后,陆俊钦对这群学员的身体素质已经有了评价,一个个看上去人高马大,但是其中大部分人的身体柔韧度和身体四肢协调性都不怎么样,还有出拳和出腿的爆发力不足。

    就这样的身体条件,练散打的话,根本是一堆烂泥,所以,首先要做的就是把基础打起来,从压腿开始,把韧带拉开了,再说其他的。

    散打主要就三法,拳法,腿法,以及摔法。

    大高个们上身的力量都很不错,身板硬实,力气十足,而且欧洲人在拳击方面很擅长,拳法教起来自然没难度,因为本来就有不错的基础了。

    摔法纯粹玩的是技巧了,按他们现在的身体协调性和柔韧度,根本玩不出什么技巧。

    至于腿法,从他们踢腿高度和力度来看,想要学习腿法完全是任重而道远,他们现在很多人连踢腿踢到自己前平举的手那个位置都做不到。

    俗话说,手是两扇门,全靠腿打人,上半身手臂再强大的力量,也比不过下半身双腿的力量。

    所以,要想取得快速人入门进展,突破点就在腿法这里,而腿法的基础就是,踢得快,踢得高,踢得准,所以拉开韧带是一切腿法的基础。

    开韧带是一件极其痛苦的事情,尤其是年纪越大的越痛苦,想想那些武警新兵兄弟们,十几,二十几岁的时候才开始拉韧带的痛苦,陆俊钦只是想想就牙酸,他当初练武的时候还小,开韧带的时候没有那么痛苦。

    而现在陆俊钦教的这群学员都是什么年纪了?

    大部分都是三十岁左右,已经算是中年人了,身体发育已经成型了,韧带早就开始僵硬化了,这个时候要去开韧带,那无异于去地狱里走一遭。

    为了让学员们理解什么叫压腿,什么叫开韧带,陆俊钦首先给他们做了一个示范。... -->>

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