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    无忧点头“暗道理说,这种鬼怪一般是不会用眼睛去看的,只是用阳气去识别,所以,我们只要把阳气关闭就可以了。”

    我迷迷糊糊的说“就是装死人?”

    无忧点头,看着三米外的鬼火,指了指“嗯,所以你要不要学?”

    我急忙点头,开玩笑,鬼都到家门口了,再不学等死吗?

    无忧缓缓的说:“闭气于气海谓之闭气也,或曰勒阳关也。以丹田之气存守不令其散,以意守之,且之五气朝元;以劲微而束紧,引至****内束上提,尾椎微下沉而内。时丹田微勒鼓胀,真气后生而盈气海。若至腰间,尤难过之,当稍以气闭,努之三两间,突然便过,过后即气常至腰踵。”

    我努力把无忧说的都记下来,有些焦急“然后呢,快,方法。”

    无忧又开口“第一步(调整姿式):

    身体自然盘坐,全身放松。双乎轻握拳,大姆指握在拳里面(金刚印)。分别放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)。

    第二步(调整呼吸平静身心):

    身体姿式调整完后,开始闭嘴(记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的,因为如果用嘴呼吸的话容易伤到人的元气,因此彭祖闭气功始采用鼻子来呼吸和调息),用鼻子进行三到四次的自然呼吸,以达到心平气和的状态。

    第三步(闭气):

    呼吸调整完成后,开始闭气。首先用鼻子深吸一口气,使肺部气满,让肺部多吸收一些氧气(这样在闭气时会相对的增加闭气时间,使功效加大),吸满后约停顿一秒钟,然后用鼻子再把肺部的气全部吐净,吐气的同时小腹(即丹田)用力向外鼓,并意想全身的真气通过小腹的外鼓使全身的真气全部聚到小腹上。吐气与小腹外鼓同时进行,肺部的气吐净了,小腹也鼓到了极限,然后开始闭住气,不呼也不吸。闭气开始后,全身放松,小腹不再用力并通过身体的放松自然收回到正常状态。

    第四步(换气):

    闭气状态达到一定时间后,肺部开始憋闷,到了自已无法再憋时,就要开始给肺部加氧,也就是换气。由于在闭气状态下肺部是真空状态,因此,换气的笫一步就要先用鼻子深吸一口气,然后再用鼻子自然的吐出。换气的笫二步采用自然呼吸,经几次自然呼吸后,肺部又重新得到了氧气的供给,接下来又开始新一轮的闭气。新一轮闭气只要重复上面笫三步闭气过程即可。”

    我点头,开始试着闭气。竟然成功了!哈哈。

    无忧看着我,一把把我抱起放在树上,而自己则是轻飘飘的点在树枝上看着我笑。我憋的脸通红,但却不能说话。

    无忧笑笑看着我,突然凑到我身边“记住了啊?这个叫彭祖闭气法。早知道,你一学就会,我就教你咱们剑宗的闭气法好了。真是的。”

    无忧坐在我旁边抱怨,我索性闭上眼睛,不去理会。

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