请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
小伙，身体长高了，肌肉也结实了。虽不是健美先生那种鼓鼓的肌肉，但流畅的线条充满了力量感，这是他最中意的体形。
巴达克穿越前并没有学过散打、拳击之类的战斗技能，唯一会的武术动作是大学体育课学的五步拳，怎么说呢，与其说是战斗技能，不如说是用来锻炼身体协调性的体操动作。通过练习五步拳，巴达克也确实感觉身体更灵活，手脚更协调，而且出拳、出腿的发力也更轻松。
海贼王的世界，体术、剑术和果实能力都有机会在大海上占有一席之地，唯有体能是重中之重，一个个怪物随便一打就是几天几夜，巴达克锻炼的重点也是身体体能的训练。
海军本部训练新兵有四个主要项目：第一，俯卧撑2000个，这是新兵刚刚进入训练营时就强制要求做到的，目的是看看新兵有没有足够的体能支撑下去，因为后面的训练强度更大；第二，爬绳索100来回，海军，海军，就是海上作战的军队，爬绳登船是基本功，100个来回爬绳既锻炼技能，又训练体能，还能磨练意志；第三，长跑200圈，海军总部马林梵多的训练场有多大不清楚，但绝对不小，200圈能让普通人直接跑死过去；第四，对战训练，并不是普通的切磋较技，更类似于实战厮杀，以一方昏倒为结束。如此训练出来的海军战士，也不过是稍微能打的杂鱼，该说不愧是拥有超凡力量的世界吗。
巴达克的训练方式，结合了穿越前的知识和海军新兵训练，以及参考《火影忍者》阿凯的训练方法，以《龙珠》龟仙流：好好锻炼，好好学习，好好休息，好好吃饭，好好玩耍为指导思想，有俯卧撑、卷腹、深蹲、引体向上、跑步、跳绳，以及爬绳等多个项目。
“……1998，1999，2000。”
巴达克起身擦了擦汗水，心中满意，八岁多的孩子，才半年摸索着自己训练，就有这样的体能，他在锻炼身体时可是一直保持人形态的。
“啊，恢复啦！下个项目，环岛绕圈跑步，走。”
世间本没有路，走的人多了，也便成了路。巴达克的跑道就是他一步一步踩出来的，岛上的野兽都不敢靠近，凡是靠近的都进了巴达克的肚子。
时间过得很快，巴达克一直跑一直跑，跑到太阳高悬，他感觉快中午了，肚子都饿扁了。这就是他想离开荒岛的原因，如果这是一个城镇，他可以去饭店吃个爽，而现在，他需要忍着饥饿自己烤肉。
这半年，转木取火，制炭，制盐，烤肉，他熟的不能再熟，调料都是林中找的，还找到了蜂蜜。在火眼金睛的微观洞察下，他练就了一手烤肉绝技。虽然肚子很饿，但他不急，还很期待，这是他为数不多的娱乐方式。
美美吃了个饱，巴达克稍作休息，上午的疲惫已经消失了，幻兽种动物系恶魔果实永远的神。
他变身美猴王形态，吐出筋斗云，一跃跳上云朵，控制着筋斗云往上飞。站得高才能望得远，配合火眼金睛，他的视野很广。
“啊，看到了，一艘船，哈哈…”
巴达克开心地大笑，他确定好方位和距离，匆匆驾云回到住所，提起早就打包好的包裹，里面有这半年收集的兽皮，虎牙之类可能值钱的东西。向着远方的船飞去，他已经顾不得那是一艘什么船了，海军，海贼，还是商船，无所谓了，他只想回到人类的世界。