请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.xbxwx.in,最快更新梦想照亮现实最新章节!

    也不是什么正式跑步,苏无咎也不觉得自己一开始就能跑个几公里,锻炼这种事也讲究循序渐进。两人就穿着校服开到操场上。

    一中的硬件设施其实还是很好的,比较是市级重点高中。操场是按照标准田径场设计的,外围是塑胶跑道,中间是标准足球场,只不过是绿色塑料布代替了草皮。人家专业足球运动场地都不一定养得起草皮,还能要求啥?

    操场上倒也不是空无一人,零星的散落着或散步或跑步的学生,因为没有灯,又都穿的校服,也分不清是男是女。

    苏无咎的打算是先快速散步走半圈,就当热身,然后再跑足五圈。一圈四百米,五圈也才两公里,这个量不算大。

    “我们先走半圈热身,然后慢跑五圈。”苏无咎对熊黛清说道。虽然只能靠月色和远处依稀的灯光照明,但塑胶跑道也不怕磕磕绊绊。

    “嗯~”熊黛清应一声跟上苏无咎的脚步。

    两人一路有一搭没一搭的聊着,半圈过后开始加速慢跑。慢跑半圈后,苏无咎就听不到熊黛清的说话声了,唯有忽高忽低的喘气声。他知道这是最开始阶段的难熬时刻,因为他也有些喘不过气来,也就不再说话,稍微放慢脚步,配合熊黛清的节奏。

    两圈过后,熊黛清的呼吸声更加急促,有些说不出话来,脚步也越发沉重。说好了跑五圈,这会一半都不到,咬着牙想坚持下去。

    苏无咎也好不到哪里去,感觉两条腿如注了铅一般迈不开步子,胸口也有些发闷,喉咙里如同火烧。但他自己说好的五圈,总不能主动说不行了吧?也是咬牙坚持,都顾不得擦汗。

    又过了半圈,熊黛清明显有些体力不支,苏无咎累得不行,但还能坚持下去,他知道越是累的时候才需要坚持,这样才能突破极限挑战自我。

    有心要鼓励熊黛清坚持下去,话刚到嘴边,就见熊黛清停下来弓着腰捂着肚子干呕。

    苏无咎只能停赶紧停下来,熊黛清相当于是被他诱-骗过来的,可不能出事。

    “没事吧?很难受么?”虽然自己也很难受,但尽量让自己的语气正常些。

    见熊黛清不说话,只要轻轻帮她拍拍背,顺顺气,也顺便让自己缓缓。

    其实这会暑气已经慢慢消散,毕竟大晚上的,没有想象中那么热,主要还是高估了两个人的体能。

    坐是不能坐的,晒了一天的操场,即便不烫也是温的,从小在农村长大的苏无咎,被灌输的概念就是如果坐下去,明天保准上火便秘。

    待熊黛清稍微缓解后,才说道:“要不要紧,坚持不下去的话我们就再走半圈回去,刚运动完不能坐着不动,要不然乳酸堆积,第二天会全身酸痛,这是高中的生物知识。”

    熊黛清深呼一口气才道:“先走走看,刚刚真的感觉快不行了。”脚下也动了起来。

    苏无咎也赶紧跟上,这会缓过来一些,说话是不成问题的。“我还以为会很轻松,没想到差点倒下,我从小各种农活都干过,砍柴挑水、割草喂鱼,下地锄田,都没感觉像今天这么累。这才两年没怎么干体力活,感觉自己都不像个年轻人了。”

    熊黛清对苏无咎的话也是深有感触,只不过她是女孩子,农活虽然也做过,却没做过苏无咎这么多体力活。接着说道:“本来你说锻炼身体,我还以为你就是想忽悠我来和你一起跑步。也就是你说试试看我才... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”