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维多克说的饭后运动其实是指战技锻炼，目前由梅丽莎负责当他的教官。这事在舰上不是秘密，连维克塔也表示认同：那种娘腔腔一样的细剑老子不会玩，而且先生的底子太弱了，先跟那乌贼妮子练个一年半截，身子穿壮实了，剑会耍了，老子再来教你一个爷们该用什么武器去战斗。
暗青色的天穹如同一匹广阔的绸布，上面点缀着像是碎钻一样的星辰。借着皎洁的月光，维多克给身上的行头做最后的检查——宽大飘逸的法师长袍外套了一件鲨鱼皮鞣制的皮甲，头部戴上一顶陆战队的带面罩骑士尖盔，手臂和腿脚也套了钢铁护胫，整个人看去不伦不类，既不像战士也不像元素法师，倒有点闯进了军械库随便拿起一点防具往身上套的小偷。
确认这些保护身体的防具都牢牢地固定在身上后，他左手握着法杖，右手平举长剑，剑尖向不远处的少女护卫。
梅丽莎的打扮与平时的装束无疑，像极了连身泳衣的紧身鱼皮衣上就套着一件胸甲和一件胯甲，让柔软的小蛮腰毫无防御，白嫩的小手只穿着一双不过肘的皮手套，纤细的双足只有一双短军靴包裹，露出极有肉感的大腿。手中的武器是绑在左前臂的一只小圆盾和握于右手的长剑……以及八根触腕卷起来的八根木棒。
见他做好了准备，少女护卫问道：“先生，需要手下留情吗？”
“今晚试一试不留手，我想看看能不能招架个几分钟。”维多克说完便给自己加持上一个石肤术和疾速之风，而英雄时间暂时不用，这个汪洋女神赐予的法术很有用，但如果自己的反应跟不上敌人的速度就没有意义。
“请接招！”梅丽莎回应一句便直接上前攻击，手中的长剑狠狠挥出。
被疾速之风提升了反应速度的维多克连忙举起法杖向左边一格，挡下了少女的长剑，同时右手直觉最危险的方向全力挥去，堪堪将三根木棒打开。刚完成收招动作的他正想反击，又看见五根木棒在触腕的带动下从三个不同的方向攻来，逼得他再度格挡防御。
两人在弯月下舞蹈，木棒、法杖与被剑鞘套得牢牢的长剑一同奏出一曲交击乐章。
身材娇小的曼达拉少女没有可怕的力量，却有猎豹一般的速度，假如不发动英雄时间，只靠疾速之风的加持，维多克只能看见她高速移动时的残影，但即使提升了反应速度，也是勉强跟得上梅丽莎的动作，她递出的每一记攻击都必须倾尽全力才能挡住。
领航员苦苦支撑了三分钟、甚至更短的时间，防线终告崩溃，然后少女的长剑和木棒如同雨点般落到身上……大腿、肩膀、前臂、胸膛等处被连连打中，若不是他明白眼前只有梅丽莎一人，那光凭从身体各处传来的痛感判断，还以为自己正被一群人围殴呢。
啪、啪、啪、啪、砰！
伴随着一记精准的猛劈，被一阵强烈的晕眩感影响的维多克再也控制不住身体，朝后一仰躺倒在沙滩上，看见一大群黄色的小鸟正围绕着自己的脑袋打着转，接着是梅丽莎充满紧张与关切的俏脸，她一边翻找腰间的药水，一边伸出四条触腕试图拉起倒地的领航员：“啊，先生，我又下手太重了！对不起！对不起！”
“没关系，就当作是另一个版本的琼恩忍耐训练好了，反正在国立魔法学院读书时，也不是没上过专注训练课。”自对练开始，维多克大部分时间都在当沙包挨揍，也不是没有锻炼效果，起码他觉得自己对痛楚的忍受性增强了许多。
而琼恩忍耐训练是指在精灵帝国时期一位叫琼恩?兰尼斯特的宗师阶施法者发明的训练方法，主要是在男性施法者在吟唱施法时，找个美丽的女性给他们咬第三条脚，借此来锻炼集中力。经过一段时间循序渐进的锻炼，这些受训者的意志力变得更强之后，到了最终阶段时妹子会在吟唱中随机大力啃咬甚至是直接咬断受训者的第三条脚，受训者若能在天堂般的快乐中瞬间掉进地狱般的剧痛还能不受影响完成施法，即为完成全套训练。
能够完成这套训练的施法者，放到战场上时只要舌头没断、能够发出声音，就没有人能在他们活着的时候阻止他们的施法。
可是这样的训练方式推广了没多久就暴露出种种问题，例如在这种训练方式下，所有受训者在训练结束后都出现了包括幻肢痛等各种各样的心理疾病，哪怕祭司们用生命魔法将他们的身体治好也无济于事，还有诸如受训者在第三条脚被咬时活活痛死之类的训练事故。
最终精灵帝国不得不废止琼恩忍耐训练，就连琼恩?兰尼斯特这位发明了上百个法术和十几套不同功能的法阵系统的伟大施法者也成为黑历史，没有一支精灵族裔承认他是自己的族人，甚至连琼恩有什么亲朋好友都无法从史料中查证，仿佛这位伟大的施法者是突然从石头里蹦出来的那样。
“您说什么？”
“一个施法师之间的笑话。”被少女的触腕拉起后，维多克才发现覆盖在身上的护体粘土已然掉落干净。
“您要喝点治疗药水吗？”梅丽莎说着把拔掉了软木塞的药水瓶递到他面前。
“谢了，暂时还不需要它。”维多克摸了摸梅丽... -->>
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