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内力与外力，在运用与发力技巧等方面上，都有很大区别。
林旭本身已是内力境高手，对内力很熟悉，所以只一经接触，就立即察觉到了陈砚飞所使用的竟然是内力。当然，眼下只是一招接实的稍作接触，还不能完全肯定，但他至少已有七、八成把握。
不过，陈砚飞的进步虽然大到让林旭也是吃惊，有些难以置信，但他这招才一千多斤的力量，放在林旭面前却是完全不够看。
林旭早在去年两人初见面的时候，就已是内力境一重的修为。他在丹田炼气圆满时，就已拥有一吨的基础力量，也即两千斤。进入内力境一重后，则是有了两千多斤。现在他内力一重圆满，进入了内力境二重，如今本身的基础力量已是达到了三千六百多斤。
丹田是气海，也是人身之精的源头与总储位，所以丹田之精是全身储量最大最多的地方，其他的所有经脉与穴位都不能比。因此，只有炼化丹田之精，才能够增长上限一吨的基础力量，而炼化其他经脉所增长的力量，就达不到丹田这种程度了。
视经脉的长度与经脉上所分布的穴位多少，每条经脉内所储存的元精也是有多有少，并非所有经脉都是一个平均数值，而且也并不是固定数值，时时都有不同程度的变化。因为人是活物，并非死物，身体内的精，跟血液一样，也是时常流动，有着身体系统的自动调节。如果一成不变，不会动，那就僵化死掉了。而且根据每个人的体质以及各方面不同，每个人同一条经脉内所储存的精也是不同的。
因为这些种种不同，并不能统计出具体的数值，只能是一个大概数。炼化经脉所得到的基础力量增长，平均下来，大概是每条经脉一千斤稍多，根据各人体质及所修炼功法的不同，也各有不同，但基本是平均最少一千斤，上限则在平均一千两百斤，完全不能跟丹田比。
林旭内力境一重圆满后，所增长的基础力量是有一千四百多斤。这个数值很不少，比最高平均值还要高，但这是因为他修炼的《青冥诀》内功炼化打通的第一经脉是足少阳胆经。十二正经中，足经比手经都要长，而足少阳胆经在足之六经中，也算是属于长的，且这条经脉上穴位也多，多达四十四个。所以他炼化这条经脉后，才能增长这么多的基础力量。不过这条多了，高出了最高平均值，其他的自然就会相应减少来平均这个数值。依据足少阳胆经所增长的基础力量来判断，也完全可以想见在炼化手经时，会要少很多。
丹田圆满两千斤，内力境一重一千四百多斤，再加上林旭现在进入内力境二重后，也相应炼化了些第二条经脉内的精，增长了二百斤左右的力量。这些加起来，便是现如今的三千六百多斤。不过这仍然只是一个大概数值，而且是他自己估测的，并不能完全准确。
据说现在有结合现代科学所研发制作的力量测试机器，而且是专为练武之人设计，最初也是由几个大门派共同出资请人研发，这种机器测出的数值比较准确。但这种先进设备，林旭还没见过。据李飞燕说，也只有一些大门派内才拥有，不过他们燕子门倒也是有一台。
燕子门能弄来一台，是说明了他们的能力。不过林旭对这种专业的测力机器倒也不是很羡慕，他自己估测的虽不算精确，但也大概准确。因为练武之人，就是成天跟自己的力量打交道，对力量、重量之类的判断都很敏感。随便手上拿件东西掂一掂，就能给出一个大概的重量估值，而且基本都八九不离十，不会错很多。
对力量的控制，必须精微准确，因为这是生死攸关的事。如果跟人打斗，对手比自己弱，那控制不好力量，随时可能会失手杀了对方；而对手比自己强，那控制不好，无法随心掌握，也会被对手抓住破绽而落败，到时丢命的就可能是自己。
有些招式，力量需要用足。而有些招式，则要用一半留一半，或用七留三之类，又或干脆不用，只是惑人耳目，虚晃一招。打斗的时候，有各种不同的配合与变化，运用之妙，存乎一心。
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