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最让我郁闷与纠结的时候，这个时候你们给人的感觉就是一群不会打球的小学生，只能在球场上面和乱跑。得不到分，防守也不好，让国王在短短的三分钟时间里面得到了那么多分，不知道你们是干什么吃的，这像火箭么，上个赛季，我们面对湖人，貌似也没有在三分钟内让对手得到那么多分，况且那时候球队的防守能力还没有这个赛季的时候的强，那时候球队内线只是靠着姚和迪肯贝来支撑着，看看你们现在的状态，是不是应该好好想想，打逆风球的时候应该怎么打。”会议一开始就是一通训啊，好像从来没有让这家伙开心过的事情样，不管你球队赢还是输，他总能找到你打球时候的缺点，然后毫不留情的给你指出来。虽然很多时候，能让自己知道自己错在什么地方，应该在比赛中怎么样去改，但是打球的习惯是从小就养成了，改变也不能是因为一场球两场球就能完成的，但是范师傅就是要求你在场上不能犯一点错误。
在范大叔怒吼当中，会议就过去了，从开始到结束，范大叔就没有停下过嘴，甚至连水都没喝上一口，真不知道他哪来那么多的口水的。直到最后，范甘迪宣布，放假一天，后天在酒店集合，准备去广州打季前赛的第二场。所有人都跑开了，到房间，睡觉的睡觉，收拾收拾准备出去玩的，赶紧收拾收拾，免得到时候留下遗憾，这一次到北京，下一次再来的时候，还不知道是什么时候呢？先玩的爽一点再说。姚明和大郅郁闷了，教练把他们俩留在会议室，要求他们俩带着教练组在北京转转，教练组啊，不是美女，也不是球员，不能玩的爽啊，没办法，麦迪这丫的也留下了，准备带他们去全聚德。把姚明吓了一跳：“不能去那，去那你还想不想吃了，他们可以吃，我们只能看着，或者喝佳得乐，你想么？”麦迪也一下子醒悟过来了。不能去，去了自己是要他们坐着，我们站着，他们吃着，我们看着，说不准范师傅还会折磨他们一把。报昨天晚上的仇。
等到大家都准备好了，这时候篮协的车也过来了，不能让这群大个子坐着出租车过去吧，那还了得，准备造成交通拥堵啊。有篮协的车就好办了，姚明让司机和导游带着队友以及教练直接去八达岭，在八达岭先玩玩再说，那离北京还远，现在又不是什么节假日，游客也少，给人的感觉就不一样了。看看长城，然后在拍照纪念，给球迷的签名也不会太多。一开始的时候，范甘迪还不同意用篮协的车，因为自己想自己逛逛北京，但是在出了酒店门口后，他就后悔了，看见那些闲着没事干的球迷就在酒店不远处等着，如果他们打车去八达岭的话，估计还没打到车，就会被球迷们淹没了，这一天也就啥事都不用做了，直接在那给球迷签名算了。最后无奈，只能上车，直奔八达岭。篮协这招用的挺好的，不仅让火箭的教练组高兴，球员也挺开心的，至少姚明和王治郅没有因为坐车的事情纠结很长时间。
在车到了八达岭之后，球员们就散开了，有的在那拍照，有的在那看风景，数邦奇威尔斯最搞笑，他站在最高的一个塔楼上面，然后在那大念中文诗歌，一个不标准的国语口音，然后在那念《行路难》、，就要把姚明等人笑死了，等到他下来的时候，姚明以及导游已经趴在墙上了，实在受不了肚子笑疼的感觉了。下来的时候邦奇威尔斯还问了下：“姚，笑啥呢，你们国家不是有一个名人说的么，等高处，赋诗句么，怎么我做的不对么？”姚明实在受不了了，也不知道咋回答这二货，只能说：“对对，是有这样一位诗人，每当到一座山的高处，都会做一首诗，来纪念一下，至于这个诗人叫啥，我就不知道了，反正你做的就是对的。”说完，接着乐呵。王治郅这时候也过来了：“邦奇，干啥呢，你刚才爬那么高干啥？迎风撒尿还是？”“去你的，我在渲染气氛呢，在高处念一首诗，然后自己在做一首，岂不是人生美事，况且长城还是东方最古老国家的奇迹，来这个地方要是不写一首诗，岂不是太美成就感了。”姚明把王治郅叫了过去，跟他说着二货刚才在塔楼上面念《行路难》呢。
就在大家嘻嘻闹闹中，一天过去了，篮协的导游带着大家到了八达岭长城，博物馆，故宫，北大的未名湖，革命英雄纪念馆等旅游景点转了一圈，等到回来的时候，都已经晚上九点了，下了车之后。范甘迪还准备说两句来，刚开口就看到大家一个一个往自己房间跑，就连球队当中最慢的姚明也撒开脚丫子，迈步狂奔的，范师傅只能在后面喊了一句，明天早上十点，酒店会议室集合，带上行李，准备去广州。