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力出击’算是圆满练成；若能把狼头打扁，算是初步练成；若出拳能够无声无息，算是完美练成！”
乔方一听，男孩这一次提到的所谓“练成”，含有三个层次的级别：
低级是初步练成，将狼头打扁，这和“狂暴出击”的圆满练成标准一样；
中级是圆满练成，将整只狼打成肉饼；
最高级是完美练成，要求却是出拳无声无息！
“力量这么大的一拳，都打出音爆来了，怎么能做到无声无息？”
乔方真是不可思议！都把狼打成那样了，还不算完美练成，要是完美练成了，那白颈魔狼岂不被打得连渣都不剩了？无论如何，《金刚大力拳》真是太牛了！怪不得第六式的描述中还能去欺负一条巨龙！
乔方当下赶紧静下心来，按照男孩所教的方法开始练《金刚大力拳》的第一式“大力出击”。
开始练习后，乔方发现，无论是“狂暴出击”还是“大力出击”，习练者在打出一拳的过程中，都包含了三个步骤：一是体内玄气运转，二是运劲发力挥拳，三是拳头攻击目标后，将体内劲力转化成外部强大的破坏力。
“狂暴出击”在第一和第二步上和“大力出击”是完全一样的，在最后的产生强大破坏力的第三步，也是基本一样，但又有一些微妙的不同。这种微妙的不同直接导致了“狂暴出击”打出时手臂拳头变大，肌肉虬结凸起，而“大力出击”打出时拳头则和平常一模一样，没有变化，但是“大力出击”的威力和破坏力远远比“狂暴出击”强。
乔方推测，《金刚大力拳》作为一种地阶中品的高等阶玄诀，在玄气运转和运劲发力开始，能产生强大的内在力量，一拳打出后，这种强大的内在力量可以完全转化成外在的破坏力，所以手臂拳头没有变大。但是，《金刚大力拳》经过降阶变成《狂猿暴力拳》后，虽然出拳的第一和第二步完全相同，却少了第三步将强大的内在力量完全转化成外在破坏力的微妙之处，所以打出一拳后拳头手臂因为内在力量的没有得到完全转化而变得粗大虬结，破坏力也小了很多。
也正因为出拳的三个步骤都基本相同，而且乔方又已经初步练成了“狂暴出击”，所以练了大概十分钟左右，他感觉自己已经将“大力出击”中那微妙的不同大概掌握。
他运转玄气，身体发力，打出了一拳“大力出击”，拳头和手臂没有出现任何变化，却听到“啪”的一声，拳头打在空气中居然发出了一声洪亮的震响，看上去威力比“狂暴出击”大多了！
乔方心头一喜，心想这“大力出击”应该算是初步练成了吧？于是打开金砖，想要通过“攻击效果模拟”选择白颈魔狼，他要检测一下攻击效果，要是能把狼头打扁，那就说明“大力出击”初步练成了。
但是，就在这时，他听到一阵敲门声响起。
“嘟嘟嘟……”
“嘟嘟嘟……”
敲门声显得有些急，但不是从修炼房的木门上传来的，而是从木门之外传来。
有人在牢房外敲击石墙上的半球！
乔方估算时间，差不多有半个时辰过去了，于是顾不上模拟攻击效果，打开修炼房的木门，进入牢房，再打开牢房的石门，一看，外面敲门的人是毕孔。
毕孔看上去似乎休息得很不错，鼻孔依旧很大，脸色显得十分自信，大声说道：“哈哈乔方，半个时辰过去了，老子已经休息好了，你的新玄诀学得怎么样了？咱俩赶快开战吧！”