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sp; 今天若不是凌伍突然赶来，自己还真不知道该如何收场。
指不定已经被人打成了残废，而且还丢到垃圾站去了。
看来，英雄救美这差事，也并非是人人都能做、次次都能做的。
一个不好，小心将自己的小命也给搭上。
回到家，家里果然又是一个人也没有。邓志杰休息了一下，坐在沙发之上，进入了识海，再一次地跟庞统交流起来。
“庞统先生，你说我的体质如果增强到能发挥关羽之灵的六七成的时候，就天下少有敌手，这到底是不是真的？”邓志杰摸着下巴问。
今天上午发生的事，让他深刻地体会到，能力不足的那种无力、心慌、恐惧、忐忑。这次可以是幸运地逃过了一劫，到下一次，可能就没这个幸运了。
一味地靠别人是靠不住的，人，只有靠自己，路才能走得远。
识海之中，云雾缭绕，坐在一案方桌之后的庞统，捋须颔首道：“没错，主公，你的体质如果增
强，那么关羽之灵的能力就会被你进一步的吸收利用，你现在能发挥的，说得好听是三成，实际上连三成都不到。”
“不到三成的力量就已经这么强大了，那要是能发挥十成力量，该有多恐怖啊。”邓志杰啧啧惊叹。
庞统笑道：“那是当然，不然关羽武圣之名，如何能得？想当年关羽千里走单骑，过五关斩六将，诛颜良、斩文丑，那可不是浪得虚名的。”
“那我该怎么样快速提升体质呢？”邓志杰期待无比，满心激动地问。
“要快速地提升体质，我这里还确实有个方法，只不过主公你要吃点苦头才行。”庞统先打预防针，提醒道。
邓志杰两手握拳，一脸毅然道：“吃点苦头不怕，只要能将能力再度提升，区区苦头怕什么？”
见他信念如此坚定，庞统满意地点了一下头，道：“俗话有说不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。但凡三尺之冰，都非一日之寒。想要打破这个常规，那就得用非常规的方法去锻炼。”
“怎么样的非常规方法？”
说着，庞统就在识海当中，挥动了一下羽扇，然后虚空之中浮现一张图来。图上的画，便是训练的节奏与方法。此图，是古代那些冲锋陷阵的大将军用来锻炼身体用的，名为《古武图》。
邓志杰看了之后，免不了迫切地想练，问道：“那我什么时候可以开始练？”
庞统道：“若想要尽早有成效，择日不如撞日，就从今天开始。”
“今天？可是现在已经是下午了，锻炼能有效果吗？”邓志杰似乎还从来没听说谁在下午搞锻炼的，一般是早上，或是傍晚。
庞统却笑道：“谁说锻炼还分时辰？此法不分何时，只分勤、懒，若主公你能勤奋坚持，无论是白天还是黑夜，都是有效果的。”
邓志杰再三地将那幅锻炼方法图看了好几遍，当完全记下来之后，狠狠一咬牙，颔首道：“也罢，今天就今天，为了天下无敌，拼了！”