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太阳便是丹田，天地便是身体，太阳光便是身体中的念力，压缩是在丹田内完成，并不是在身体内完成。
而他之前所做的乃是在身体内完成转变，所以体内充斥着的念力都要再倒回丹田之中！
肖回目光闪烁，一个方法在他脑中形成。必须让寒水潭中的潭水浸入身体中，将念力再次压回丹田。
如果丹田承载远超负荷的念力，会爆丹而死，不过这寒水潭的压力恰好与丹田内的压力达成平衡。如果要这么做，那么必然还要向下潜去。
寒水潭边的陶大师猛然间发现手中的长生藤再次迅速生长，惊出一身冷汗，肖回这是疯了吗？为何还要下潜。
这两日内，寒水潭边再无人来过。绝医谷看来也并不知晓弟子被杀的消息，所以也没有增派人手来擒拿肖回。陶大师便整日坐在潭水边。
放开身体的抵触，四周的寒水便涌入肖回的体内，肖回也终于明白了这寒水潭的来历。【ㄨ】他从未见过有如此阴冷的水，宛如无数个冰针在他的身体里流动，这种疼痛瞬间便让他的肢体失去部分直觉，宛如被冰冻住一般。
“不够！这种压力还不够！还要继续下潜！”肖回内心疯狂地呐喊，同时从谭底传来的吸力也越来越大，肖回急速向下落去。
四周的潭水将肖回的胸腔压迫的极为难受，如果不是他有过几次提升身体强度的机遇，恐怕他早已被这压力压成碎片。
八十丈！九十丈！忽然肖回只感觉到脚下触碰到了什么坚硬的东西。到底了？肖回心中涌出巨大的疑问。
肖回也立即盘腿而坐，放开自己对身体控制，让周围的寒水一遍又一遍地透过自己的身体，去挤压身体中的念力。
金色的念力缓缓地被逼入丹田中，身体中的寒水已经将丹田层层包围。又不知过了多久，肖回已经逐渐适应了这寒水的温度，这与天地丹炉不同，那个是极阳的存在，而这个是极阴的存在。
在逼迫丹田的同时，肖回也发现自己的身体强度也在这寒水的磨砺下缓缓提升。此时肖回的丹田依然未有任何的变化，只是丹田中情况大变，金色念力笼罩在一起，宛如金色大雾一般，浮屠灯似乎感受到外界力量的挑衅，也是前所未有的大亮！
而就在此时，在寒水潭巨大无比的压力下，丹田也正在缓缓地收缩，尽管这收缩很细微，肖回立刻便发现了，脸上一喜，这说明他的方法凑效了。
丹田宛如正在升起的太阳般，缓缓收缩，其中的念力也是愈发的浓郁，透漏着一股淡金色。
又不知过了多久，丹田内外的压力终于达到一致，肖回也从沉寂中睁开双眼。丹田内的金色雾起已经消失不见，取而代之的是一片白色世界，然而这白色世界中仍然有着许多的金色河流在流淌。
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