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起身,宁荣荣推门进来然后关上门。

    宁荣荣迫不及待:“叶老大,那么开始?”

    “嗯,你躺下吧。”

    “好的!”

    宁荣荣很听话,直接躺在了叶辰事先铺在地上的床单上。

    叶辰然后双手抓住宁荣荣的左右脚腕,示意宁荣荣双手抱头。

    “那么,先开始做仰卧起坐。”

    “好的!”

    随后,叶辰开始教导宁荣荣如何规范动作锻炼,有仰卧起坐,俯卧撑,深蹲等。

    当到深蹲的时候,动作规范要更标准,叶辰的双手放在宁荣荣左右腰间,纤细的腰肢,不堪一握。

    宁荣荣脸微微泛红,心里告诉自己:“只是纠正我锻炼动作,我不要多想。”

    “下蹲,上身挺直。”

    宁荣荣照做,顿时,叶辰不由激动了一下,看着宁荣荣此时展现的身姿。

    叶辰暗道:“还好不是教导朱竹清,不然就真的煎熬了。”

    教导纠正完后,宁荣荣不断做着锻炼,中途想放弃,但在叶辰的督导下坚持着。

    此时,奥斯卡出去上厕所,发现叶辰房间两个人,看房间灯光照射的身影,看得出是宁荣荣,他心里惊叹:“叶老大和宁荣荣发展这么快?”

    奥斯卡羡慕:“不愧是叶老大,也太优秀了,我要是女的,也会追求叶老大。”

    不久,锻炼结束,奥斯卡也方便回来了,准备进宿舍,但看到了宁荣荣从叶辰房间出来。

    宁荣荣出来后,走路都得扶着墙,腿都在抖动。

    奥斯卡看呆了,心中惊叹:“叶老大这么猛?”

    奥斯卡进房间跟戴沐白谈说,戴沐白无语。

    “你这小子,什么思想,那应该是宁荣荣在接受叶老大的锻炼指导。”

    奥斯卡顿时想了起来:“哦,这么一说我倒是想起来宁荣荣要找叶老大锻炼提升。”

    奥斯卡躺下准备睡觉,同时期待,迫不及待。

    “希望明天快点到来,沐白,明天一大早我们就出去,买跟你一模一样的帽子,我戴上肯定会更有魅力,更帅。”

    “你小子,看把你急的,睡吧,眼睛一闭一睁,马上你就能戴了。”

    ……

    叶辰此时也躺下了,透过窗户看了眼外面,已经夜幕降临,月黑风高。

    “赵老师,自求多福吧。”

    此时,赵无极的房间。

    赵无极伤势好了一些,身体脸也没那么肿了,但还是有淤青。

    赵无极觉得今天太丢人,这一生还没如此丢人过。

    “算我倒霉,先是遇到刺猬被扎,又遇到妖孽被锤,也算明白了叶辰为什么说惨的会是我。不过,我的霉运也算到头了,以后,就是叶辰和唐三这两个小子运气不好了,嘿嘿……”

    赵无极嘀咕到这里,咧嘴一笑,笑的很是阴险。

    “以后要着重教导他们,毕竟一个比一个强,那么我对他们的教导,自然得下手更重一些。我这可不是趁机报复,而是对他们好,玉不琢不成器嘛。”

    赵无极这样想着,心里就舒畅了一些,便准备上床睡觉,期待明天快点到,然后严厉高强度教导叶辰和唐三。

    但,就当赵无极准备躺下睡觉的时候,一道突如其来的声音响起。

    “赵无极,出来!”

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