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纯在跑步以此恢复身体素质而已。
营地里这一千多人，无论男女，都要在他卢克和李老头的监督下，每天雷打不动，必须进行持续长达两个小时左右的长跑运动。
不过这只是前菜而已，除过每日漫长的跑步，所有人都还要参加整整一天的身体恢复训练，诸如俯卧撑，仰卧起坐，以及简易的对战格斗等等。
到了晚上，他们也不能休息，需要学习一些首领规定的知识。
这样让所有人参加的大规模训练，如果放在以前，营地里的所有人肯定会认为是繁杂的无意义行为，并且萎靡不振，不会怎么乐意参加。
但现在，所有人尽管看上去无比的疲惫，但可以看出每个人都卯着一股劲，眼里闪着坚毅的光。
并且时不时会在卢克的带领下，以及在李老头一脸的尴尬中喊出，卢克经过精心设计才好不容易想出来的口号。
“……”（什么口号合适，大家有什么建议←_←，想白嫖一下！）
口号喊的雄浑有力，慷慨激昂，营地的众人愿意，也乐意参加如此繁重的训练。
因为所有人都知道，只要老老实实完成这些简单的“工作”，他们就能吃到更多更好的食物，每天表现最好的人甚至还会得到“加餐”奖励。
不过吸引他们能够坚持下去的不止是这些，毕竟士气是一个非常玄乎的东西，吃的好不代表每天都能保持高昂的士气和耐性，完成如此艰苦的训练。
拾荒者如同一条长龙一样，一圈又一圈，所有人都已经跑的口干舌燥，汗如雨下，感觉到自己的嗓子已经火辣辣的疼，喉咙快要冒烟。
每到这个时候，在众人的精神和**快要达到极限，发出抗议的时候，他们总会情不自禁抬起头看向营地周围高高竖起来的八根木杆。
那上面别无他物，只是各自挂着一个接着长长电线的喇叭，里面每隔半个小时就循环播一段录音演说而已。
不过就是这些小小的喇叭，里面播放的声音却让快要到极限拾荒者们如同瞬间打了兴奋剂一样。
他们疲惫的神情，在听到来自喇叭里面传来的声音后，容光焕发，眼睛里重新燃起坚毅和憧憬，来自精神层面的振奋和激动让他们撑着又坚持了一会儿。
喇叭里的声音不是别人，正是沈森，由于有几天要待在第九区的世界里，为此他特意录了一段针对废土营地拾荒者的录音。
正是来自心灵广播的力量，才让这些意志薄弱的废土文明的“遗民”才能坚持下去，而他们也在不知不觉中对沈森的敬畏之情在不断的加深。
许久，当所有人快要坚持不下去的时候，他们终于听到了他们最想要听到的一句话。
“所有人，听我口令，全体都有，向食堂位置方向跑步前进。
用餐休息时间一小时，结束之后，由各自小队队长集合，准时参加下午的训练。”
卢克如奉至宝一样，小心翼翼的掏出来沈森临走之前交给他的时表，看到里面的指针转够了两个小时之后，结束了早上的长跑训练。
指挥着一千多人开始往李老头负责新打扫整理出来的食堂中前进。
……