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映入眼帘的是高高的梅花桩，踩在地上软绵绵的，低头一瞧，铺垫的全是枯叶，四面高墙，很是隐蔽。
七王爷指着那高高的梅花桩，“开始吧”。
莫小优娇滴滴说道，“王爷，太高了，我上不去呀。”
封擎宇冷冷道，“双手展翅，抬起右脚，使劲一蹬”。
小优照做，果然终身一跃，飞上了梅花桩，摇摇晃晃的，找不到中心，“咚”得一声，掉了下来，摔了个四脚朝天，软软的不怎么疼。
莫小优忘记了，自己是有内功的，一脚能把一个大汉踢出一丈以外之远。
她爬起来，照七王爷说的有做了一遍，轻松跃上了梅花桩，她站在梅花桩上既惊喜又害怕，这么高的梅花桩，还没有任何保护措施。于是胆战心惊喊道，“王爷，太高了，我恐高，我害怕”。
“怕，才要多练。”封擎宇头都没抬，在一旁坐着悠闲自得地喝着茶。
莫小优嘴里嘀咕道，“冷面王、大魔王”，可没办法呀，人在屋檐下，不得不低头。
她腿虽不停的打颤，可她还是鼓起勇气，小心翼翼地走了起来。
这莫小优还真是天生练武的料，一个时辰后，她不仅可以在这梅花桩上来去自如的走，还可以小跑了。
她便嘚瑟地说道，“王爷，你瞧我，可以跑了。我好渴，我可以......”话没说完，就从梅花桩上跌下来，摔了个狗啃泥。
封擎宇冷冷道，“口渴，啃树叶也不能解渴呀”，嘴角微微上扬露出一丝丝轻笑。
莫小优恶狠狠地瞪这七王爷，朝他吼道，“封擎宇，你是故意看我笑话的吧”。
封擎宇淡淡说道，“嗯，那姿态着实好看，着实有趣儿”。
气得莫小优直跺脚，忘了自己下来喝茶的，双手展翅，准备继续跳上梅花桩时。
七王爷将旁边的杯子斟满了茶，“不喝茶了？过来喝好了茶，才有心情好好练。”
莫小优跑过来，端起茶杯，一饮而尽，都没好好品尝品尝茶的味道。
“喝茶，将就细细品味”七王爷儒雅的又为她满上。
莫小优端起又一饮而尽，本小姐就这么喝，你咋地？喝完，杯落，又跃上了梅花桩跑起了来。
封擎宇冷冷道，“速度加快”。
莫小优在心里嘀咕道，“速度快，你来呀，冷面王，大魔王”，一不留神又跌下来了。
“练武，需集中精力，切不可分神。”
莫小优瞪了他一眼，埋怨道，“就是因你多嘴”，说完又跃上了梅花桩，专心地练了起来。
第一日练武终于结束了，莫小优不仅疲惫不堪而且全身都痛，回屋便瘫在床上睡着了。
七王爷拿了一个碧绿小瓶递给封子清，“子清，你把这瓶武神跌打膏给小优送去，记得说你送的”。
“诺”
汀兰轻轻摇了摇莫小优，“小优，起来吃晚饭了”。
莫小优伸了一个大大的懒腰，然后揉揉惺忪睡眼，最后骂道，“那个冷面王真是变态，非要我练武功，害得本小姐一身痛”。
正在这时，封子清走在屋外，瞧见门开着，瞧了三下，不等主人答复，便走了进来，“小优，今日你第一次练功，伤得不轻吧。这是‘武神跌打膏’，抹了，明日就不痛了”。
莫小优冲封子清微微一笑，“谢谢，子清”，她见子清老实害羞，也就不在逗他，也不再乱喊他了。
“无需客气”，封子清放下药膏，便匆匆离去了，真是一个害羞的小哥哥。
汀兰拿过药膏，转过头对小优说，“小优，你别怪王爷了。你看王爷都给你送来了‘武神跌打膏’”。
七王爷可是汀兰心中男神，神圣而不可侵犯，她自然也不想小优对他有啥误会。
莫小优撸起袖子，露出雪白的胳膊，诉苦道，“就知道为你家主子说话，你看我这儿，这儿都是伤”。
汀兰瞧确实伤得也不轻，柔柔道，“吃完饭，我给你摸药膏”。
莫小优冲汀兰笑了笑，小嘴里包着饭说道，“还是汀兰最好了”。
这《冰火两重天》第一式都这么难，莫小优能学到第几式呢？