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丹田里来的。”石俊答道，他每次运转内功，都感觉一股真气从丹田中流入经脉，所以不假思索地回答道。
“错了。”张三摇了摇头，说道，“所谓丹田纳气，可见丹田只是一个储存内力的容器而已。内力由谷气和脉气二者炼化而成，所以究其根源，武者的内力源于五脏六腑。”
“嗯，所以呢？”石俊听得津津有味，似张三这般剖析其实已是医道多过武道，一直以来，他练功都是大半都是靠着自己琢磨，很少有人指点，难得张三来给他扫盲，正好虚心请教。
“所以，我侠客岛的腊八粥能强健内腑，也就是常说的固本培元，底子打好了，修炼起来自然快了。虽然不像‘烈火丹’和‘九九丸’那样立竿见影，立刻就能增加内力，但是却能让你以后修炼内功时事半功倍！”
“事半功倍？也就是说，以后修炼内功，花同样多的时间，增加的修为却多过常人？”石俊一扬眉，心中充满了惊喜，那不就是修炼加速器吗？
“不错。”张三点了点头，继续说道，“而且腊八粥中的‘断肠蚀骨腐心草’还有一桩妙处，可以使服用之人获得抗毒的体质。”
“抗毒的体质？是不是百毒不侵？”石俊惊喜地跳了起来，如果是这样的话，自己岂不是和吞了“莽牯朱蛤”的段誉一样百毒不侵。行走江湖最怕被人下毒，如果有这本事那就真的算是开了作弊器了！
“没那么夸张，若是普通的毒-药对你自然无效，但毒性积累超过一定程度还是会中毒的。”张三泼凉水道，“不过，即是中了毒，发作起来症状也会轻一些。”
“也就是说，原本会把你毒死的毒-药，现在只能把你毒成残废了。”一旁的李四冷冰冰地解释道。
“额……李师兄，拜托你以后不要这么一本正经地说这么吓人的话。”石俊作势抹了抹汗，不过话说回来，腊八粥的效用确实很实用，虽然比不上段誉生吞的“莽古朱蛤”，但也算是聊足安慰了。
剩下的腊八粥被一众侠客岛弟子瓜分干净，听张三讲了腊八粥的妙用，石俊拼着消化不良，又硬生生地灌了一碗腊八粥下去，撑得躺在地上直哼哼。张三李四等人则指挥着仆役把大山洞收拾干净。
休息一下后，石俊向二十四间石室走去。经过第一间石室的时候，石俊看到温仁厚等一干江湖豪杰正对着石室中的古诗图刻在比划，不时发出惊叹声。
这样的结果早在石俊的意料之中，这些古诗注释似是而非，往往把人对武学的领悟引入歧途，但偏偏又带着无穷的吸引力，稍加研习之下，就会渐渐沉溺其中，忘乎所以。只要时间一长，这些江湖豪杰恐怕就算赶都赶不走了。
这几个月忙着准备腊八宴，石俊一直呆在伙房，没有来石室练武，现在腊八宴已毕，无事一身轻，正好回到石室继续学武。前面四间石室中的功夫，石俊已经学完，所差的只是火候而已，于是他径直来到第五间石室。
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