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丸兴许就是增加功力的灵丹妙药。
擎苍找出药丸吞下，腹内立刻剧烈绞痛起来，他心说“不好”，便倒在地上满地打滚，只觉得生不如死。
滚了一刻钟，疼痛渐渐消减，只是身体忽而似冰霜寒冷，忽而如烈火滚烫，比起刚才的痛苦有过之而无不及。
擎苍痛得神志不清，慌乱中走出了几步刚学会的仙鹤步。
没想到这几步一走，他竟好似身处一湾静水之滨，眼前出现了雾气朦胧的水面、绿草清清的水底和苇絮纷飞的河岸，他只觉得神清气爽，身轻如燕。
可是只要是一停下，他的身上又是冷热相冲，冰火两重天。
擎苍不敢稍停，抓起书本到院中练习起来，直到黎明将至，月落西天，擎苍才不得已停下。
此时，他只觉丹田内温暖充实，全身上下真气游走，虽然他从小时候读的《内法纪要》上也知道内家的功夫以内力为根本，但书上说提升内力必须得从内功心法学起，经年累月修炼才能成就强大的内力，并且书中还明确指出，内力与轻功是完全不同的两码事。
师父虽是全真教的道士，但身上的功夫练的都是外家的路子，所教授的内功也不过是所谓的“内练一口气”，也就是增强体力和身体强度的方式。
因此他自己也并未明白，一种与他从小练就的外家功夫完全不同的汹涌内力其实已经充满了他的身体经络。
那一套仙鹤步既是轻功步法，更是一种奇特的内功修炼功法，那一粒丹药，是张真人耗时百年心血炼制的“太极金丹”，于内力提升的效用比许多内家高手毕生的修炼还要强大。
此后一连四日，擎苍都是白天睡觉，彻夜练习。好在刘安虽然疑惑不解，但也不曾多问一句，只顾伺候好擎苍的饮食起居。
等到第四日夜里，他刚刚将仙鹤步学完，书中的仙鹤便猛然起火，书本立刻化为灰烬，一股刺鼻的气味袭来……原来那仙鹤竟是用白磷所绘！
擎苍十分错愕，连忙将步法温习一遍，这才发觉自己已经不再需要回忆步法，那功夫好似长在了身上，可以随心所欲地施展了。
连日苦练，擎苍已经身心俱疲，他刚倒在榻上，便沉沉睡去，在梦中，他带着杜鹃，泛舟在那湾风清云淡的静水之上。
“杜鹃，在这里，再不会有人伤害你了……”
“李道长，快醒醒！李道长，快醒醒！”刘安神色慌张地将迷迷糊糊的擎苍摇醒。
“刘公公，什么事？”擎苍睡眼惺忪地问到。
“李道长，我刘安今天也豁出命地说一句……我不知道这几日你在练什么功夫，我不闻不问，替你瞒住外人，只道你有法子能救杜鹃出去，可是……可是杜鹃今日就要赴死，你还在这里蒙头大睡……莫不是刘安错看了你？”刘安哭道。
擎苍闻言大惊，这几日只顾专心练武，险些误了日子，急道：“现在是什么时辰了？”
“现在都卯时了，再过一会儿就来不及了！”刘安答道。
擎苍急忙起身往门外跑，却被刘安拉住衣襟，把一个香囊递到他手里道：“李道长，昨天白天杜鹃来过，她看你睡得熟，没舍得吵醒你，便叫我把这个香囊转交给你。”
擎苍看了看那个香囊，鹅黄色的地子上绣着两朵绚如朝霞的红杜鹃。
擎苍一把将香囊攥在手中，他觉得那两朵红杜鹃此刻就像两团烈火一般烧灼着他的心，他没时间去细细体会这种从没有过的感觉，不顾一切地朝杜鹃的住所奔去。;