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br /> 最简单的办法就是拿自身做实验。
就是靠着这一股莽劲儿，李开心直接就按照秘法所说，进行生命力的修炼。
所幸，秘法是真的秘法，直到李开心把生命海中的生命力都调动完毕，全部淬炼了一遍，都没出现任何不良反应，除了淬皮的过程中，脚底板很有些疼痛之外。
“一圈下来，差不多耗费了半个小时，不算长，每天抽点时间就足够修炼用了。”
“效果也很好啊，只是一圈下来，生命力都精炼了不少，饱胀感也彻底消失了。果然还是得有明确的修炼指导啊，不然光靠自己摸索，还不知道得猴年马月才能达到这个效果。”感应了下身体的情况，李开心满意的感慨了几句。
“不过也有点弊端，这要是每次修炼，都能排出点异物，也是个麻烦，大冬天的要是天天洗澡洗衣服，估计老妈都该怀疑我精力太过旺盛，称我李·年轻气盛小伙子·开心了。”
活动活动了脚部，有些湿湿黏黏的，感觉上不是很舒服，不用想肯定是炼皮过程中排挤出的有害杂质，李开心忍不住有些腹诽起来。
“先不管了，这几天忙完了尽快出去找工作，不然家里肯定是没法待了。”
“我再来试试灵力吧。”
既然百骨修命诀效果斐然，李开心自然迫不及待的，想要尝试百骨修灵诀的效果了。
和生命海的情况类似，首先是搭建灵力瀑布，然后形成一个循环。
不同的是，在运行路线上，生命力和灵力走的是完全不同的两条线路，虽然它们淬炼的目标都是一样。
当搭建好灵力瀑布后，灵力在百骨修灵诀的带动下，开始有针对****性的淬炼，比起之前的漫无目的的自行运转，效率要高上数倍。
同样的灵力炼皮，也会带来剧烈的疼痛，并且这种疼痛还不一样，如果说生命力是彷如针扎，然后带出杂质，那么灵力则是铁锤，通过一遍又一遍的锤击，来达到精炼皮肤的目的。
半个小时后，灵力完整的淬炼了一遍后，李开心停下动作，扭了扭脚腕，跺了跺脚。
强大的感觉并没有，倒是黏糊糊的感觉更加的明显了。
反正等会儿要回去清洗，李开心强忍着难受，继续研究精神力的锻炼秘法——筑神三章。
筑神三章共有三章内容，第一章构筑精神体，第二章蕴养精神力，第三章精神力运用诀窍。
构筑精神体，就是在精神海中，也就是李开心的精神空间内，用精神力勾勒、构筑一件物体，作为精神力载体。
精神体可以是一块石、一棵树、一朵花、一副画…甚至还可以以人体来构筑精神体。
构筑的精神体，越是复杂，潜力越大，威力也同样越大。
当然，构筑精神体，也要根据自身情况，不能一味的追求复杂，适合的才是最好的。
精神体构筑成功之后，从此就定型不可更改，所以为了长久打算，这件事不能仓促去做，得精选一个合适的物体，然后格物，而后知之。
等到睁眼是它，闭眼还是它，满心都是它，那时候才是构筑精神体的最佳时机。
在此之前，可以用其他方法凝练精神力。
比如第三章中，其中的一个诀窍，精神力离体，通过大幅度消耗精神力，同样能达到凝练的目的