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，令人无所适从。
一开始，叶歌踉踉跄跄，歪歪斜斜，如同醉汉，三步一摔，五步一撞。
但很快，
丹田内，人道天书氤氲生辉。
“学海无涯，学无止境”的人道灵光辅佐下，叶歌展现出了惊人的适应性。
石虎学拳多年。
同样的倒立训练，一开始他还遥遥领先，沾沾自喜。
但没多久，便见叶歌双手倒立狂奔，“嗖”的一声从他身旁飙过，一骑绝尘而去……
留下的，
只有一路的拳印、灰尘。
“啊，这……”
石虎嘴边一个卧槽，目瞪狗呆的同时奋起直追。
然后……
他就眼睁睁看着在前面消失的叶歌，又在自己后面出现，“嗖”的一声，从他身旁飙过，一骑绝尘而去！
草，生了出来。
……
跑了足足一百圈后，已经到了早饭时间。
叶歌胃口不错，端起盛放在芭蕉叶上香喷喷的饭菜就开始狼吞虎咽。
相比之下，石虎消耗的体力显然要更多，尽管明知道应该多汲取能量，可是身体内尚未恢复的胃始终无法吃进去太多。
仅仅只从这一点上，就能看出两人的差距，与实力无关，只是单纯的对身体的控制罢了。
仅仅只休息了三分钟，石沥便让两人开始跳绳。
没错，跳绳！
还是用手。
只不过两人的胳膊上都被绑了重物，同时跳绳的节奏被要求不能低于每分钟一千次！
最夸张的是，在跳绳的过程中，还要进行一些规避训练。
在石沥的吆喝下，几名拳师对两人的跳绳训练不断进行着各种各样的骚扰。
由于骚扰的缘故，石虎不止一次的因为失误，而停下了跳绳的动作，而在他停下跳绳动作的第一时间。
石沥，便会狠狠的一鞭子抽在他的脊背上！
仅仅一个时辰的跳绳训练，石虎足足挨了十三鞭子！
即便以他那皮糙肉厚的角质层，此刻后背也是血淋淋一片！
相比之下，叶歌的情况要好得多。
他仅仅只挨了一鞭子，便完成了一个时辰的跳绳训练，可这一鞭子也让叶歌的后背火辣辣的疼。
但！
无论是石虎还是叶歌，在挨鞭子的时候都没有叫过哪怕一声。
因为两人都明白。
很多时候对于疼痛的承受，一旦需要通过声音去缓解，那么反而会适得其反，削弱身体的忍耐力。
玄功、武技，皆不足道。
天赋、才情，皆不足言。
唯有意志力，才是真正属于自己，真正由自己掌控的！
这，就是叶歌对于直播间的交代！
这，就是叶歌对系统师尊的交代！
我，叶歌，主播，一往无前！