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着他体内所有的真气游遍他各个经脉。
陆飞扬痛苦不堪，想要从床上起来，却发现自己动也动不得，喊也喊不出，只能咬紧牙关硬撑着，此后每一分每一秒都在煎熬中度过。
足足过了两个时辰，陆飞扬发现自己的身体开始变得舒爽起来，床上落了一层黑泥，看来凌云雪那道强大的灵力起到的作用跟九阳丹有几分异曲同工之妙，陆飞扬终于知道了，凌云雪刚才是在给自己洗髓，之前那个九阳丹并没有洗髓得很彻底，这次凌云雪要给陆飞扬彻底洗髓。
凌云雪松开了玉指，那股灵力留在陆飞扬体内，变成陆飞扬体内诸多灵力的一部分。
陆飞扬的四肢百骸经过凌云雪灵力的洗练之后，仿佛置身于温泉之中，整个人飘飘欲仙，骨头都彷佛轻了两斤。
凌云雪又运转灵力，化指为掌，按在陆飞扬头顶百会穴上，她不住地驱动灵力，随着灵力这次汹涌入体，陆飞扬感到周身都酸酸涨涨的，只觉五脏六腑又纠结起来，一股浑浊之气从下面的五谷轮回之所澎涌而出，陆飞扬一连放了十五个响屁，又臭又响，把体内这些年预计的污浊之气全都排除出去。
陆飞扬由凌云雪用她的灵力为他洗筋伐髓，又因他是九阳之体，经络穴道之坚韧远超普通人，让普通人痛苦的万难忍受的洗筋伐髓，他咬牙坚持着，只花了不到一个一个时辰，就把所有穴道经脉全都打通，至此之后，陆飞扬引动真气，丹田气海中充满真气，一身修为瞬间由后天大圆满境界进入先天境界。
陆飞扬盘坐在床榻之上，气质恬静淡然，洗尽铅华。
排除了体内淤积了十多年的浊气，陆飞扬觉得自己轻得像一根羽毛。
正在他神思四散的时候，耳边响起了凌云雪清脆悦耳又严肃无比的声音：“太清祖师，功参造化，门下有徒，谓之飞扬！”
凌云雪清脆悦耳的声音不断在陆飞扬脑海里激荡，陆飞扬知道她念的是九阳功功的总纲：“见素抱朴，少思寡欲，内守自身，神不外驰，正气存内，邪不可干，心神内顾，气自盈之。顺天之时，随地之性，因人之心，精一其心，勿为物诱。以我之静，应人之动，以我之无，对人之有……”
陆飞扬连忙收敛心神，入静练气，但他强迫自己练气，这样一来，气息反倒有些散乱，许久都没有凝聚。
陆飞扬心里有些发慌，耳边又响起凌云雪的声音：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，扬盛则阴消，恬儋虚无，真气从之……”
陆飞扬顿时醒悟了过来，“恬儋虚无，真气从之”，意思是只要境界和时机到了，你什么都不要去想，真气自然会按照它自有的行径路线运转，自己非要去强记总纲，反而岔了路数，落了下乘。
之前陆飞扬的真气几乎都是通过北冥神功吸收得到的，得来的太过容易他不知道珍惜，现在自己用九阳功吸收天地真气，急功近利反而缓慢，清静淡泊顺其自然，得到的效果反倒会更好。
陆飞扬想通了这一切，立刻放松肌肉，放空思维，放松心神，放空一切，果然，那些凌乱的真气顺着经脉自由流畅，开始在陆飞扬体内循环。